如何摆脱初恋的痛苦四个步骤教你更快摆脱

如何摆脱初恋的痛苦

第一步，承认现实，不要再力图挽回什么

很多人之所以延长自己的失恋**期，只是因为不能接受这个事实。 你必须对着镜子里的自己重复说。 你确实失恋了。 虽然这很残忍，但请相信绝对有效。 分手本来是双方对这种感情的彻底失败。 那么，只能把失恋作为休克疗法。 只要你有真爱，就没有什么治疗这种疼痛的药方。 为什么这么说，是因为疼痛本身就是治疗手段。

第二步，清扫记忆中的蜘蛛网

失去的恋人，反而显得完美，是因为我们有时会在不知不觉中误解自己，筛去不愉快的回忆，同时无限扩大曾经的幸福。 要知道这些不过是你记忆中的蜘蛛网，心必须有几种方式去清洁。

在一张纸上列举他所有的缺点； 把房间好好大扫除，扔掉所有你能轻易想起他的东西。如果心情烦躁，请和朋友商量。 我听到那个朋友说。 “他不配**，不值得你付出，失去你是他的巨大损失，**； 你可以在风天休假消遣，远离悲伤。

第三步，跳出怀疑自己的框框

在所有失恋并发症中，怀疑自己是最可怕的后遗症。 我们不禁怀疑自己是不是犯了什么错误，更怀疑自己各方面的能力和魅力指数。

怎么早点通过这个阶段？ 活动自己的身体是对抗抑郁情绪的最好药方，跑步、跳舞、换窗帘、改变房间家具的位置都有助于驱走内心的抑郁情绪。 出去约会或相亲，开始新的感情，是治愈旧伤的最好方法。 当然，我们提议的新约会只是有效的治愈手段，而不是仓促决定自己的未来。 经常和异性接触的话，失恋的痛苦会减轻很多。

第四步，重新找加自己的生活方向

用一两句话概括一下自己的这份感情吧。 例如，我的生活应该自己控制，感情不是生活原来的全部。 像这样，当悲伤的感情情不自禁地出现的时候，默念它来激励自己。 参加派对、外出旅行等，尝试新的生活方式，改变新的发型，为自己制作美容年卡； 给自己奢侈的享受，吃豪华大餐，做芳香按摩，买品牌香水和手套。 在空闲时间，给短课充电、练瑜伽……总之制定让自己忙起来的计划。

[！ -empirenews.page----]

初恋是如何出现的(专家答疑) )。

问题片段：

分手快两个星期了。 因为是初恋，所以从一开始就很注意，所以现在一直出不来。 入学半年后，他毫无预警地告别了。 我不想知道也不想知道是什么原因。 我和很多朋友谈过了，我试着慢慢放下这一段。 但是，最近我心里出了问题。 我本来就是个没有自信的人，自我提高之后变得有自信，也是因为只有这样才能见到她吧。

但是，现在被甩了之后，以前考虑的问题又浮出水面了。 我不值得被爱吗？ 即使知道是想打破脑袋也想不出答案的问题，也一直在那里钻。 再加上现在的感情，总是产生消极的想法。 我害怕已经没有动力，变成消极很久了，又变成之前没有开始努力的心理状态。 我该怎么办？

答复片段：

初恋是最甜蜜、最残酷的。 变得残酷是因为她很甜蜜。 像**一样，吃的时候会得意忘形，但放弃的时候会这么痛苦。 当然，毒药很难戒掉，但进戒毒所的话，会很痛苦，但绝对没有机会看到中了毒。 几个月后，他成功戒毒。 同样，要放弃初恋的痛苦，我相信只有断绝一切与她有关的东西，让自己远离初恋的一切，加上时间的催化，你一定能慢慢走出去。

在这个世界上，自己先爱自己，才值得让别人爱你。 消极就像一个漩涡，让人陷入深深的海洋无法自拔； 想要逃脱，必须尽吃奶之力，不断向上游走，才能摆脱消极的漩涡。 你现在的状况是什么都不做，然后消极地任由**吞噬自己的心。 所以，请向上游加油。 只有自己能帮助自己。 如果连自己都帮不上，你以后怎么帮助别人、保护别人呢？ 想想你自己。 人生是特别的人。 没有谁不值得被爱的问题。 只有自己先爱自己，才能让别人有自信地爱你。 祝福你。