三九严寒一招让你的血液活起来？三九健康网

　　眼下已入三九。在我国北方，早已天寒地冻。即使在南方，人们也会感受到较着的寒意。连续的低温刺激给万事万物都带来了影响。此中，天然包罗咱们的血液轮回。

　　因为低温而影响血液轮回，咱们能够将这个征象抽象地舆解成血液被“冻住”了。那么当“血液”被冻住的时候，咱们的身体味呈现什么表示？

　　1，心前区的疼、憋闷、不适。血液轮回情况的转变，很可能会影响到心脏。低温刺激会让冠状动脉痉挛，激发心前区不适。

　　2，畏寒怕冷的征象加重，四肢结尾怕冷，发麻，以至痛如针刺。低温刺激会间接影响末梢血液轮回，形成四肢举动怕冷，皮肤没有赤色。一些年纪大一点的人，会在这个时候四肢举动指端发麻、痛苦悲伤的征象。

　　3，身体痛苦悲伤不适的征象较着加剧。祖国保守医学以为，气血运转不畅会激发痛苦悲伤，这就是“公例不痛，痛则欠亨”的表现。在低温刺激下，人体血液轮回不畅，会加剧肩颈痛苦悲伤、关节痛苦悲伤的征象

　　4，皮肤发痒。西医以为，贫血则风燥。当气血运转欠安的时候，皮肤得到濡养，天然会呈现瘙痒征象。

　　既然如斯，咱们有什么法子能让血液流得愈加“欢畅”呢？除了留意保暖以外，咱们能够借助下面这个食疗丹方：

　　肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜15克，酱油黄酒白糖食盐各适量。将羊肉冲刷清洁，切四厘米见方的块。将当归、生地、干姜切成片。将切好后的所有食材放入锅中，插手适量净水和黄酒，煮到七成熟的时候插手酱油、白糖、食盐，用小火烧煮即可。阴虚上火、外感风热、便秘、健康的概念是什么小便赤黄的人不要用。

　　此方源自当归生姜羊肉汤，是一道冬季温阳活血的出名丹方。此中的羊肉和生姜散寒温阳，能够将影响血液轮回的寒邪要素最洪流平地排除。当归活血养血，改善贫血血瘀的问题，处理的是“内因”。健康之友妙的是，此方中插手了生地。生地为滋补肾阴的药材，一方面制衡了上述几味药材和食材的燥性，一方面分身对肾阳、肾阴的均衡滋补，使得效力愈加片面，平安性更高。

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