鸡皮肤缺乏什么维生素鸡皮肤如何补充维生素a

鸡的皮肤缺乏什么维生素？

鸡的皮肤缺乏维生素a。 维生素a不足会引起全身性的干燥，但干燥会加重毛囊角化的症状。 引起鸡皮肤的主要原因有营养不良(特别是维生素a不足)、空气干燥、焦油、油脂等某些刺激物、遗传因素等。 因此，多补充维生素a对去除鸡的皮肤有一定的作用。

鸡的皮肤怎么补充维生素a？

1、直接补充

有鸡皮肤的人可以口服维生素a，如维生素AD软胶囊，可预防和治疗维生素AD缺乏症，该方法简单有效。

2、植物性食品补充

有了鸡的皮肤，也可以多吃维生素a。 维生素a有维生素a来源，即胡萝卜素和其他胡萝卜素两种，多存在于绿叶菜类、黄色菜类和水果类等植物性食品中，含量多的有菠菜、苜蓿、豆苗、心甘薯、胡萝卜、青椒、稻草人

3、动物性食物补充

另一种是维生素a (视黄醇)，主要存在于动物性食物中，可直接被人体吸收利用。 主要存在于动物肝、乳及乳制品(全脂乳)及禽蛋中。