石榴和木瓜可以一起吃吗？ 石榴和甜瓜可以一起吃吗

石榴和木瓜可以一起吃吗

石榴和木瓜可以一起吃。

石榴营养特别丰富，含有多种人体必需的营养成分，果实中含有维生素c和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。 分析表明，石榴果中含碳水化合物17%、水分79%、糖13~17%，其中维生素c含量比苹果高1~2倍，脂肪、蛋白质含量少，果实以生吃为主。

富含木瓜酶、维生素c、b及钙、磷及矿物质，营养丰富。 果实中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、**酶等，具有高血压、肾炎、便秘和促进消化、治疗胃病的功效，对人体有新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

石榴和甜瓜可以一起吃吗

石榴和甜瓜可以一起吃。

石榴含有多种人体必需的营养成分，果实中含有维生素c和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。 分析表明，石榴果实含碳水化合物17%、水分79%、糖13~17%，其中维生素c含量比苹果高1~2倍，营养价值极高。

每100克哈密瓜含蛋白质0.4克、脂肪0.3克、糖8.8克、卡路里167.2千卡、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克、胡萝卜素0.22毫克、维生素0.08毫克

甜瓜的钾含量也很丰富。 钾可以保护身体，预防冠心病，保持正常的心率及其血压。 吃这种水果还有助于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。 此外，钾还有助于预防肌肉痉挛，使身体从损伤中迅速恢复。