芦柑孕妇能吃吗？ 芦柑的功效和作用有哪些

芦笋孕妇能吃吗

你可以吃，但是芦笋很凉，所以不要吃得太多。

芦柑是橘、橙等混种。 果实大，近球形，皮呈**、橙**或橙红色，果皮粗厚，海绵层厚，质松散。 剥皮稍困难，种子呈卵形，多为白色。 酸甜适中，耐贮藏。 与柑橘类相似，是柑橘属宽皮柑橘类，常被混淆，柑橘类一般比橘大、比柚小，呈圆形，皮厚于橘，比橙子容易剥离。

芦笋富含胡萝卜素、维生素c、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养元素，具有生津止渴、和胃利尿、理气健胃、燥湿化痰、散结止痛、促进食欲、清醒及抗疟疾等多种功效

芦笋的效果和作用是什么

1 .芦笋富含维生素c和**酸，前者有美容作用，后者有抗疲劳作用。

2 .芦笋里层薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇。

3 .芦笋是预防冠心病动脉硬化的食品，吃柑橘能降低动脉血管沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化。

4 .新鲜柑橘汁中有抗癌活性强的物质“跳蚤”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞生长，使体内脱毒酶的活性加倍，阻止致癌物质损伤细胞核，保护基因健全。