大家都在看

首页 > 生活 > 减肥 

耳穴针刺减肥法注意事项耳穴针刺减肥法需要注意什么?

2022-03-09 10:05:17 来源:郓城中悦电子信息有限公司

尽管这个新鲜的耳穴针刺减肥法比较新潮,但是这种减肥法也有一下需要注意的事项,比如饮食控制、适当的运动、取穴的准确性、减肥的年龄限制等。

耳穴穿刺减肥法注意事项

1、饮食上,不宜过分控制食量

减肥期间,不要过度控制饮食。 我不特别主张饥饿疗法。 但是,要妥善控制甜食和油腻食物,减少脂肪和糖的摄入。

2、适当增加活动量

增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。 但不主张激烈运动,提倡持久力和持续锻炼。 对于腹部肥胖的患者,睡前做20分钟左右的腹式呼吸和腹胀有助于减少腹部脂肪和改善通便。 耳穴穿刺减肥法加速脂肪分解

3、取穴准确

在耳压治疗中,必须做到取穴准确,患者必须按时揉挤双耳。 一般饭前揉耳朵5~6分钟,使双耳发热即可。

每天揉三次是达到减肥目的的关键。

 4、减肥最合适的年龄是在2550岁之间

这个年龄的中青年人,经历了生理变化长、好动、难动的过程,每天的能耗也变化不大,容易肥胖。 但这一阶段人体各方面功能比较健全,易于针刺调整内在功能,促进脂肪分解,达到消脂减肥的目的。

总之,减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体才能见效。 如果依赖治疗疏忽饮食、暴饮暴食、吃、吃、不动,减肥治疗也是徒劳的。

标签: 减肥方法运动

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

输液 休闲包 香味涂的厚会浓一些 MP4 单鞋 华为手机 内扣发型 试管婴儿 留香珠 并达到预防风湿、关节炎及皮肤病的功效。& 蜜粉和散粉的区别 排毒方法 摩亭 咖啡减肥法 棉服 乳头内陷 醋泡黑豆 处女座女生 黄瓜 马油皂 表面有柔和的光泽、丝纤维很长 虽然有自己的想法 螃蟹 足膜 未婚妻 驱寒 万圣节 好好生活 冬瓜

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号