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自制酸奶什么时候放含糖酸奶这样放好吃

2022-09-01 18:01:24 来源:郓城中悦电子信息有限公司

酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌,它能通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。我们介绍过自制酸奶的做法,今天我们就来了解一下自制酸奶什么时候放糖、蜂蜜、水果这些辅料。酸奶含有蛋白...

酸奶什么时候放糖?

在发酵前加好糖

发酵前加入糖会使味道均匀,味道更纯正。 发酵结束后再放糖的话,搅拌过的酸奶就不干净了。

放入砂糖会比白砂糖好。 因为白糖颗粒很大,很难溶解。

酸奶什么时候放水果或蜂蜜?

想重新进货的朋友,酸奶做好后,吃之前,放蜂蜜,葡萄干,水果粒很好吃。

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水果自制酸奶的制作方法

材料:

猕猴桃、草莓、橙子、酸奶。

做法:

1 )橙子切成两半,沿橘皮用刀切开,小心挖出果肉;

2 )将各种水果切成小颗粒;

3 )加入酸奶搅拌,冷藏10-20分钟

4 )把橙子杯放进去就行了。

贴标机

1 )沿橘皮刀切时切到底,中间画一个"十字"将果肉分成四份,最后用勺子轻松挖出果肉; 橙子杯的底部要削一点才能站稳,不削也可以放在有深度的小碟里;

2 )草莓洗净用淘米水或清水洗净,用淡盐水浸泡10-20分钟,最后切小粒。

以上是对“自制酸奶何时放糖”、“自制酸奶何时放蜂蜜”、“自制酸奶何时放水果”的回答。 希望这篇报道能有帮助。 不管有什么问题都请在微信上告诉我。

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标签: 自制酸奶饮食

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