瘦脸最快方法快速拥有明星巴掌脸秘诀

受欢迎的脸型

鹅蛋脸

很多人觉得鹅蛋脸更圆润，但很久以前就出现过很多鹅蛋脸的女孩**；

瓜子脸

虽然精致，但由于过于精致，视觉上下巴看起来很细，棱角过于清晰，视觉上很不舒服，但瓜子的脸也几乎都是**；

包子脸

我常说包子的脸其实是圆脸。 白皙的皮肤，应该是宽双眼皮的人偶一样的女孩，看起来非常可爱。

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快速有效的瘦肉型

咀嚼运动

很多人忽视了饮食习惯对瘦脸的效应，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素可以激活大脑，帮助大脑更积极地指挥身体的新陈代谢。 另外，多嚼芹菜、粗粮消化饼干等纤维含量高的食物可以预防便秘，使身体经常保持轻盈。 另外，牙齿的咬合会带动整个口腔的肌肉。 如果不正确的咀嚼方法，不仅会有匀称的脸，下巴也会变得明显。 这样的话，不管吃得多么少，都会长得很大。

正确的咀嚼方法是一口食物在牙齿两侧仔细咀嚼15-25次，而且要细嚼慢咽，使脸型越来越美丽立体。

浮肿的脸

睡觉前喝了太多水，早上起来会发现自己的脸比平时肿了一倍，眼皮也涨了。 改变平时洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，或者喝一杯利尿多的乌龙茶(或咖啡)，迅速排出脸上多余的水分。 用毛巾包裹冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩原理消除肿胀。

钾饮食消肿

消除小脸浮肿的高钾质食物和帮助正常牙齿咬合的食物，是瘦脸不可缺少的功臣。

钾质促进体内代谢功能，排除不适当的饮食和生活习惯导致的脸部肿胀。 高纤维海藻类、豆腐、豆干、青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

压迫瘦脸

首先，必须准备好拳击后卫。 请不要误会。 用拳头不让脸瘦下来。 护头的内侧是厚厚的海绵组织，可以牢牢覆盖整个脸部的皮肤，对脸部施加压力。 晚上睡觉的时候戴着头套的话，可以继续对脸部肌肉施加压力，通过压迫让肌肉产生紧张感，消耗能量实现瘦脸。