经期减肥最早见效秘籍自制减肥茶美容养颜甩脂

干姜红茶

材料：干姜3片，红茶1包，黑糖

做法：将干姜去皮切成薄片，放入杯中，加入红茶包和少量糖，用沸水冲泡后饮用。 姜可以加速胃动力，消耗脂肪，提高基础代谢率，顺利排出**，但脾气暴躁的人不要喝太多。

三花减肥茶

材料：玫瑰花9克，**花12克，桂花6克，橘皮6克，荷叶12克

做法：以上所有材料按规定量配制，放入干净容器中，其中沸水2000毫升，加盖蒸15分钟，即可饮用。 具有安神、调节**、调节内分泌、瘦身减压的功效，适用于**期情绪不稳定、**失调肥胖者。

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老中医减肥茶自制减肥茶减肥茶月瘦20斤自制燃脂茶首乌山楂茶材料：0

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做法：

冬瓜茶乌龙茶5克、首乌15克、山楂15克、丹参9克、女贞子15克、冬瓜皮20克

材料：将除乌龙茶外的5种材料放入锅中，加入适量清水约30分钟，去渣取汁，用该汁提取乌龙茶即可饮用。 该茶具有降脂、降脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀、补肾促排卵等功效，适合经后和经期饮用。

做法：

扩展阅读：带皮冬瓜、丹参6克、茯苓6克、白术6克、黄芪15克、枸杞子30克

老中医减肥茶用带皮冬瓜充满囊袋，用刷子去除表面白绒，清水洗净切干净备用； 清洗剩下的所有药材。 在锅里放入2000毫升水和冬瓜、药材，小火煮20分钟，切汤。 能清热利水、健脾利水除湿，适合经前期饮用。

自制减肥茶

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