韩国明星减肥吃什么揭秘朴孝敏**时代瘦身食谱

**时代日食800卡

韩国人气女子组合“**时代”的成员们都有纤细的长腿，很多人都对平时吃什么保持身材感兴趣。 据说以前瘦肉精的饮食有时令蔬菜、糙米、鸡胸肉、花椰菜等。 现在精益求精，吃的是“更少”。 早餐是200张卡片，有一点西红柿、南瓜和生菜。 中餐和晚餐各300张卡，以蔬菜和水果为主，搭配一点肉类，一天只吃800张卡。

孝敏的豪华餐，看来很寒酸

韩国人气组合T-ara的朴孝敏身高167厘米，体重只有86公斤，她总是觉得自己不瘦。 她公开减肥盒饭，说“豪华餐桌，爱心红薯”，看来“好冷”。 只有小黄瓜、萝卜、高丽菜等小盘蔬菜，还有红薯、土豆几片，比一般人的一餐还少。

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多絮减肥菜单

Sister的成员多棉，身材苗条有型，很多人都很羡慕，要求公开自己的减肥秘闻。 不久，她在一家社交网站上分享了自己的减肥菜，素颜的她皮肤依然白皙明亮，上面写着“很多人都很好奇，所以我会正式公开减肥菜”，黄瓜、西红柿

全慧彬的减肥便当还算合理

全慧彬的身材有目共睹，腹部有结实的美人鱼丝，性感迷人。 身高165厘米的她体重只有43公斤。 夏天快到了，她减肥饭盒里有三分之二的鸡胸肉、一根红薯，另一个饭盒里装满了蓝莓、草莓、猕猴桃、生菜等蔬果，分量和食材都比较合理丰富，受到了很多女性朋友的欢迎