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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 减肥方法排行榜前十名 女明星们都这么做

2022-06-13 18:10:28 来源:郓城中悦电子信息有限公司

出门穿衣服,尽量挑紧身的不管你出门是参加饭局还是做什么,打扮美一点总是没错的!衣裙服饰就挑紧身的来穿、能系皮带的就记得系紧一点。这么一来,即使你有饭局也不敢多吃,也可以时时刻刻提醒自己,瘦下来就可以穿...

装食物的器皿,大份换小份

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因要减肥的你建议每次用餐时都改为用小器皿的餐具装吧,这样你会觉得自己已经吃了很多了。

用餐环境,防止柔和灯光

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在家里用餐时要防止在柔和的灯光下进食。

添加新的食物到你的饮食清单里

减肥不要只一味的想着放弃原有的食物,或许在你的饮食中还可以添加一些新的有益于减肥的食物,这样你的饮食清单也可以变得更加健康。

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多一些水果、绿色蔬菜,少一点肥肉,你的饮食将会更加有利于减肥!

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