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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 游泳可以长高吗 只对青少年起作用

2022-06-13 15:40:37 来源:郓城中悦电子信息有限公司

夏季是游泳的季节,特别是学生党在暑假有着大把的时间畅游,不论是放松自己、还是培养特长、还是减肥,游泳都可以作为首选。那么,游泳有助于长高吗?本文和大家探讨的就是这个问题。

温馨提示:不要对游泳长高期待过高

最后,需要提醒家长的是,人的身高有六成毕竟是由遗传基因决定的,游泳这类后期锻炼虽然有促进身高的作用,但家长也不能对其期待过高。孩子长身高除了运动外,更重要的是保证良好的睡眠规律。因为人体在入睡后才会大量分泌生长激素,晚上9时左右是生长激素的分泌高峰,保证睡眠时间,让体内自然分泌的生长激素发挥效用,对于长个的作用要比游泳锻炼大得多。

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标签: 游泳长高

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