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晚上喝茶的注意事项
1、晚上可以喝红茶，但不要喝绿茶还有，晚上可以喝红茶，但不要喝绿茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
特别是心脏病患者，更禁在睡前饮茶。因为当人体平躺时，体内大量的组织液会进入血循环导致血容量加大，从而增加心脏的负担。
晚上喝茶会不利于减肥
如果要减肥的话，晚上最好不要喝茶。 一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。
（相关链接：什么时候喝茶最减肥）
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