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身材肥胖除了外形不好看之外，在饮食上也有很多需要注意的地方，否则不但会让脂肪变得更多，甚至会引起健康问题，很多朋友觉得吃水果不会长胖，还能补充多种营养成分
除了身材不好，吃饭还有很多事情要注意。 否则，不仅脂肪会变多，还可能引起健康问题。 很多朋友认为吃水果不会发胖，也能补充很多营养成分，但经过了解后发现水果不太能吃。 下面介绍胖子应该吃什么水果。
如果想在补充营养的同时加快减肥速度，可以吃苹果、木瓜、圣女果、葡萄柚等高纤维水果。 这些水果不仅具有很高的养护价值，而且性质非常温和，对身体没有不良影响。 苹果热量低，同时吃了也能马上获得饱腹感，非常适合正在减肥的朋友吃。 如果你想更快地看到你的身体变瘦，可以试着用一日三餐苹果代替
胖子应该吃什么水果？ 以上是推荐的水果。 喜欢榴莲和甜瓜这样的水果的朋友很多。 口感非常甜，但热量很高，尽量吃糖分不够的水果，为了健康，有条件的话最好削下水果皮再吃。 可以防止吃水果皮上剩下的农药。
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