颈椎不好用什么枕头从两个方面给你建议

颈椎用什么枕头好呢

颈椎病患者希望选择好枕头，应注意从高度、材质等多方面进行选择。 这样才能最大限度地保证舒适性和治疗性。 我从这两个方面给你一些建议。

颈椎不好选择枕头高度建议

枕头是否舒适，与枕头的高度有很大关系。 所以在选择枕头时，高度不能太低或太高，以免对颈椎造成更大的损伤。

一般枕头的高度以10—15厘米为宜，具体尺寸因人的生理弧度而异。 一般来说，仰卧时，枕头的高度应该是自己的拳头； 侧身睡觉时，枕头的高度是拳头的高度加上另一掌的厚度。 只有这个高度才能使颈椎达到适当的生理曲率。

颈椎不好选择枕头的材质建议

记忆棉枕

枕头里最贴合身体的是记忆棉枕头。 而且，很多枕头都采用了这种材质。 柔软吸收冲击能量，牢牢保护脖子。 选择记忆棉枕头，回弹时间慢，无异味，触感柔软但结实。

乳胶枕头

乳胶床垫可能众所周知，弹性、透气性和稳定性最好，乳胶枕也继承了这样的优点。 但是有人对乳胶过敏，所以使用前最好去**。

羽绒枕

经常出远门住酒店，你会发现酒店提供的枕头永远是羽绒枕！ 羽绒枕保温性好，柔软蓬松。 使用高质量的鸭毛(鹅毛)，使用填充较多的枕头，对颈椎的支持有好处。

得了颈椎病可以不用枕头吗

答：我可以明确告诉你，得了颈椎病不用枕头是不好的，必须用枕头是因为脖子多

颈椎病是由生活的不良习惯引起的，不枕会违背机体的生理弯曲，过度拉伸颈部肌肉，不枕会对颈椎造成伤害！