怎么判断自己抑郁了，为什么觉得活得好累啊？

怎么判断自己抑郁了，为什么觉得活得好累啊？抑郁症患者一般都会出现睡眠问题，即入睡困难，会因为想太多而睡不着；睡着后夜里会多次醒来；会早醒，在凌晨三四点醒来，醒后难以睡着；有些患者会出现嗜睡，睡眠过多的情况。“我真的一丝力气都没有了，连呼吸都觉得累。

明明什么事情都没有做，却感觉到很累。”许多抑郁症患者都会有这样的感受。轻度抑郁症所感觉到的“累”，并不是体力劳动所带来的，而是一种从内心散发出来的无力感。

怎么判断自己抑郁了

都说睡眠是治愈一切的良药，但对抑郁的人来说，连入睡都觉得困难，能睡上一个好觉，是一种奢侈。我知道，他们不是想太多，也不是不够累、不够困，而是已经很困很累了，闭上眼睛好几个小时，意识依然清醒，就这样熬过一个个失眠的夜。如果你长期有这类问题，请不要默默承受这些痛苦，去寻求专业的帮助。

临床上可用来治疗抑郁症的药物还是比较多的，像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是比较多用的一种，此外，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等对抑郁症也有明显效果。

怎么判断自己抑郁了，工作上出错，并不一定是她的问题，可她的责任心太强，把错误都揽在了自己身上，让沉重的心理负担压垮了她。一个抑郁的人，习惯自我攻击，不管发生什么事，总是先找自己的原因，并因此产生强烈的自责感，让自己被负面情绪所淹没。