激光去痘印吃什么？ 必须吃什么？ 不能吃你做的东西吗

去痘印吃海鲜

仙女们可以用激光去痘印后吃海鲜。 这样说，很多仙女可能很困惑。 其实，海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，特别是中国人菜单成分中不足的-亚麻酸。 这个物质可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，用激光消除痘印后更好地促进痘痘的恢复。

推荐进食的海鲜类食物:-亚麻酸和汞含量低的海产品如凤尾鱼、鲈鱼、三文鱼、带鱼、黄花鱼、罐头吞拿鱼、虾、蟹等是激光祛痘后食用的食物。

需要要避免进食)请不要吃角头鱼、鲨鱼、剑鱼、大西洋鲣鱼(鲭鱼)等汞含量高的鱼。 因为汞含量高的鱼容易通过胃肠道侵入人体中枢系统，损害肝脏和肾脏的健康。

去痘印吃橘子和胡萝卜

一些仙女激光去痘印后，会关注饮食。 我想知道用激光去痘印后吃什么。 其实，橘子、胡萝卜、西红柿等蔬菜水果胡萝卜素丰富，在体内**变成维生素a后，能维持皮肤角质细胞的正常代谢，减少皮脂分泌，避免痘印出现激光。

去痘印吃白菜和芯

*仙女们激光祛痘后，可以吃白菜、菜心(白菜薹)、芥兰、西兰花等蔬菜。 这些食物有抗氧化作用，所以激光消除痘印后，有助于修复皮肤伤口和热损伤引起的炎症。

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激光去痘印吃富含硒元素的食物

在痘印上激光的妹纸，要注意在生活中多吃全麦面包、三文鱼、龙虾等。 因为硒会减少皮肤的自由基，促进抗氧化。 同时硒会提高血液中的维生素

事实证明，血液中低维生素e水平会加重痘痘的炎症反应。 因此，补充维生素e有助于避免激光消除痘印后痘痘再生。

去痘印喝绿茶

仙女们在激光治疗祛痘后，其实除了吃东西，还可以注意多喝绿茶。 绿茶中的茶多酚能降低皮肤内氧自由基的水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。 用激光消除痘痕的话，也有抑制痘痘再生的效果。

激光去痘痕后不能吃什么食物？

1 .甜食

去痘印的话不能吃甜食，特别是高血糖指数的食物。 因为血糖指数( GI )是测定人体因食物引起的血糖反应的重要指标。 高GI食物如脆玉米片、白面包、奶油蛋糕等，可通过降低胰岛素敏感性提高血液中游离雄激素的含量。 雄激素是促进痘痘形成的重要原因，所以甜食的摄取增加的话，激光照射痘痕后，痘痘马上就会复发。

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2 .奶制品

从去除痘痕到乳制品，无论是全脂乳还是脱脂乳，痘痘都会复发。 因为牛奶中含有炎症作用的因子，有促进角质细胞分化，促进毛囊皮脂导管角质化的作用。 过多的角质和皮脂混合在一起形成角质栓，是细菌、真菌、螨虫的最好养料。

对于长痘痘、长痘痘、想喝牛奶的人，建议用酸奶代替纯牛奶。 乳酸菌在发酵中利用了这一炎症作用因子，所以酸奶的炎症作用因子含量明显低于其他奶制品。 简单来说，就是用酸奶代替纯牛奶的理由。

3 .猪、牛、羊肉等动物肥肉

猪、牛、羊肉等动物的肥肉中含有饱和脂肪酸。 可以增加促进痘痘生长的炎症作用因子，用激光消除痘痕后，痘痘会再次出现。 所以，追求激光祛痘美女的人，就要控制猪、牛、羊肉等肥肉的摄入量。

完全不能吃必须去痘印后再吃的食物吗

去痘印后不吃的东西，也不是完全不能吃，但要适当减少。 对皮肤健康最重要的是营养平衡。 如果有会加重痘痘的东西，我完全不会碰。 长期来看，会导致营养不良、皮肤变黄，反而会让皮肤变得难看。

饮食控制是防止痘印恢复的辅助作用，不是治疗手段。 如果痘痘有严重的倾向，请立即去皮肤科就诊。 **有内分泌等问题或需要特殊药物治疗吗？