脱发严重是什么原因 吃什么好呢

消除严重的原因

1 .经常染发烫发养发

现在很多人都喜欢做头发，有帅气时尚的发型，其实夹板圈的发胶等都会伤头皮。 特别是烫发后，我们的头发很干，头发也会慢慢掉下来。

2 .压力很大

当我们的生活和工作压力大的时候，我们常常会感到精神紧张和抑郁而引起内分泌失调。 此时，我们的毛细血管长期处于收缩状态，毛囊供应的血液不足。 最终头发从发根脱落。

脱发严重的话吃什么好呢

1 .黑芝麻

黑芝麻作为食疗品，维生素丰富，有美容、乌发等作用，对头发有很大的好处。 特别是黑芝麻中含有大量的蛋白质、维生素e和钙等头发必需的微量成分，不仅能滋养头皮，有效抑制脱发，还能使**头发柔软水润。

2 .香蕉土豆等含铁食物

我想很多人都知道血液是培育头发的基本，铁不仅是血液中血红蛋白的主要成分，也是我们头发中非常重要的元素。 铁可以保证被头发携带的血液中含有多少营养。 所以，你应该多吃香蕉和土豆等铁元素。 在有效防止脱发的同时，有助于**头发的改善。

头发干、脱发、脱发反映了我们的身体状况。 我们应该实际分析自己脱发的原因，对症下药，长期吃铁质、维生素等食物。