头发长得快诀窍

日常护理法

一.勤梳头发

请记住每天梳很长的头发。 梳头能促进头部血液循环，同时也能提高头皮细胞的活力，使头发能迅速长出来。 用木梳子梳理比较好哦。 请不要用尼龙梳子梳理。 尼龙梳子容易引起静电，对头皮产生不良刺激。

二.头皮按摩

按摩头皮可以促进血液循环，帮助头皮角质代谢和死皮细胞脱落，加快头发生长速度。

做法：可以用姜按摩头皮，去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。 每天坚持下去就会有明显的效果。 此外，还可以将生姜切碎，制成姜泥，混合在洗发水和保护法的原材料中使用。

三.减压缓解

有确凿的研究证明，压力会减缓头发生长。 如果压力太大，找一个健康的消除压力的方法来缓解压力，**头发会长得更快哦。

四.不烫发

烫发液中含有的碱成分和氧化作用会破坏头发表层的鳞片。 头发内部结构处于不受保护的状态，会失去内部水分和营养成分，对头发、头皮、毛囊有害，或多或少会导致头发角质蛋白变性，容易使头发变黄、变脆，没有光泽、没有弹性。

五.更换使用不同品牌的洗发水

不要频繁使用同一品牌的洗发水。 洗发水经常更换使用，经常保持头发清洁，经常梳理，在促进头皮血液循环的同时，还能促进头发生长。

六.不要使用吹风机

吹风机的温度过高会损伤毛发组织，毛发损伤的话就很难使头发正常生长，所以一般认为不要使用或不使用吹风机比较好。

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保持良好的饮食习惯

头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和几十种微量元素。 缺铁和蛋白质头发变黄或分叉。 植物油、维生素a、蛋白质、碘不足会导致头发变干、没有光泽、容易折断。 缺乏维生素b群会导致脂溢性皮炎和头发脱落现象，应多摄入蛋白质(肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等)、钙、胶质)、深色蔬菜食物。

吃辣的

辣椒素3354是使辣椒变得那么辣的化学物质——，被证实模仿人类自然分泌的长发因子，促进头发生长。 所以吃辣椒的话**头发会长得很快哦。

喝很多豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中丰富的异黄酮能促进头发的生长。 如果不能吃辣的东西就多喝豆浆吧。

补充生物素

生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢的必需物质，是维持正常生长、发育、健康的必需营养素，不能人工合成。 *饮食中如果不充分摄取生物素，有可能阻碍头发的生长速度。 西红柿、胡萝卜、生菜和甜菜中含有生物素，所以多吃点用这些蔬菜做的沙拉吧。

偏颇的护理方法

一.用淘米水洗头

据说用淘米水洗头也能让头发快点长起来。 傣族妇女就是用这样的方法。

做法：每天留取淘米后的清水，加入适量热水，将其调温即可。 长期使用会促进头发生长；

二.啤酒调节器

对啤酒有效的营养成分，有防止头发从树干上脱落的效果，也能使头发明亮。

做法：洗头擦拭，将1瓶啤酒的1/8均匀涂抹在头发上，做手部按摩，让啤酒渗透到发根。 15分钟后用清水洗头，用木梳或牛角梳头发。

三. **药洗头

*药物中含有大量的孕酮和女性激素，这些雌激素能促进毛发生长。

做法：在洗头时将**药粉碎成粉状混入洗发水中使用，可继续明显留长头发。

四.其他妙招

1、游泳时可以水润按摩头部，经常游泳会让头发变得非常快浓密。

2、用生姜和高梁酒洗头。

3、用葡萄柚皮挤出的汁洗头。

4、洗发水中加入迷迭香天竺葵/快乐鼠尾草薄荷。

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老中医护法

材料：1橙汁1瓶，鸡蛋2个，啤酒1瓶，一次性纸杯1个。

做法：

1、先把橙汁倒入四分之一的纸杯里，然后把两个鸡蛋从蛋清里取出来。 我不要蛋黄，但你可以吃油炸蛋黄。 请不要浪费。

2、把蛋白放入橙汁中，最后加入啤酒。 请不要装满。 距离杯子口2厘米**就可以了。 一般自己掌握。

3、然后用筷子搅拌，直到起泡。

用用法：手在头发上抄写洗头，使头发柔软。 一般三四天来一次！

作用：能滋润头发，促进头发生长。

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