发质软好还是硬好 健康好

头发软点好还是硬点好

像一样软硬，其实不存在哪个好哪个坏的说法。 因为每个人的头发都是自己的内分泌、毛囊和皮脂一起产生的。 如果头发数量正常或健康，没有脱发和秃顶的话，就不需要在意头发的软硬。

头发硬怎么会软呢

一般认为头发硬是件好事，但实际上并不一定。 例如，头发太硬，头发不整齐，请好好洗头。 那么，头发太硬了该怎么办？ 改变发质很重要，可以从以下几个方面入手。

　一：好好洗头发，选择能改变头发的洗发水，长时间持续可以改变头发，

　二，少吃黑芝麻、黑豆、葵花籽等富含黑色素的东西，这些东西会给头发提供很多帮助。 通过减少它们，头发的黑色素就会不足，容易使头发变得柔软。

头发软怎么会硬

头发又软又细，那也不是好事！ 那会让头发看起来很少，容易崩塌。 那么，头发又软又怎么硬呢？

请不要使用　一：护发素或软性洗发水。

　二：多吃黑芝麻、黑豆。 这里的食物为头发提供很多营养，所以在一定程度上让柔软的头发乌黑**长一点。

　三：是禁烟的。 吸烟会使头皮毛细管收缩，影响头发的正常生长，使头发柔软，失去光泽。

吃这些对头发有好处

不管头发是软还是硬，都要多吃对头发有益的食物，让头发健康**长。

核桃：亚油酸丰富，是健康的益智食品，每天吃几个核桃，头发乌黑明亮，大脑灵活机智，是保健佳品。

黑豆：在日常生活中，每天用豆浆机磨豆浆喝，在补肾的同时，提供头发生长修复所需的优质蛋白质。

黑芝麻：黑芝麻糊，每天早晚各一杯，坚持一周，可以看到改善的效果。 不仅能让头发柔软、明亮、丰盈，还能滋润、紧致、通透肌肤。