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秋冬季节,爱美的女生们最头疼的就是皮肤干燥起皮,尽管擦了很多身体乳,但是还是没办法完全改善干燥起皮的情况,那么如何如何改善全身皮肤干燥起皮,其实我们也可以从食疗上面入手,那么先就给大家推荐这6种食疗法...
秋冬季节,**的女性们最头疼的是皮肤干燥会长皮。 擦了很多润肤霜,也很难改善干燥脱皮的状况。 那么,如何改善全身皮肤的干燥,就从实际的饮食疗法开始吧。 首先,我推荐这六种饮食疗法吧。
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功效:具有补气养血、温中健脾的功能,能改善秋季干燥引起的皮肤干燥。
原料:龙眼干30克、糯米200克、银耳30克、红枣30克、黑白芝麻15克。
制法:去龙眼坛,红枣洗去核,**耳透明去杂,将糯米洗净放入锅内,加入红枣、龙眼和白木耳,加入正确适量清水,大火煮至六熟,加入芝麻和糖,煮成粥,然后
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功效:具有滋阴补血、美化皮肤的功能。 这种双耳汤能使皮肤变红,改善皮肤干燥。
成分: **耳10个,银耳1个,蜂蜜少许。
方法: **浸耳和白木耳后水煮小火。 煮好后,放入碗里,放入蜂蜜调味。
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功效:具有滋阴补血、健脾肾的功效。 该健康粥可以改善阴虚所致的皮肤干燥。
成分:芡实、白四季豆、莲子、山药、百合、粳米。
方法:将山药去皮洗净,然后与其他6种成分适量混合,加水煮粥。
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功效:芙蓉汤具有脾胃、益气养血的功效。 经常喝芙蓉汤可以补血、滋养皮肤。
配料:猪肉50克,陈皮1片,石斛10克,鲜百合1片,红枣20克,姜3片。
方法:将瘦肉切成薄片和清水,洗净后切碎石斛,放入橘皮、红枣、瘦肉和生姜锅中,煮1、5-2小时。 锅前5分钟放兰州新鲜百合,味道更甜。
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功效:红枣、红薯、葡萄干能养血养皮。
配料:红枣10克、红薯500克、葡萄干20克。
使用方法:红薯洗净切成薄片,将红枣和红薯放入锅中,加入2000毫升水煮沸,煮红薯放入葡萄干。 喜欢南瓜的朋友也可以用南瓜代替红薯。
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功效:定期饮用桂圆,红枣枸杞茶补气血,滋养肝肾,改善气血不足、肝肾阴虚引起的皮肤干燥。
成分:龙眼干30克、红枣20克、枸杞10克。
用法:去除龙眼,红枣洗净去核,枸杞洗净,加水煮沸饮用,根据喜好添加适量菊花。
我想我对如何改善全身皮肤干燥起皮已经有了一定的了解。 秋冬季节,也要注意饮食清淡,平时多喝水,多吃蔬菜水果,滋润皮肤,让皮肤保持水分。
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