宝宝个子高体现了这四个明显的征兆

婴儿个子高

1、饭量突然增大

孩子的胃口突然好了起来，食欲旺盛总是说吃不饱，这说明他会长高。 *观察这一变化后，应确保儿童饮食有均衡的营养和足够的钙含量。

2、鞋子突然变小

孩子的身体从下往上延伸。 脚大了，鞋自然就小了。 这是明显的长信号，我喜欢再睡觉。

　　3、睡前感到腿痛

孩子躺着睡觉后，经常喊脚痛，但白天什么也感觉不到。 **也一切正常。 这被认为是孩子的成长痛。 生长痛多是由于儿童骨骼生长迅速，与局部肌肉和肌腱生长发育不协调而引起的生理疼痛，许多儿童在生长过程中出现。

疼痛部位主要为**股三角肌和小腿增高的腓肠肌，属于非关节性疼痛。 疼痛的感觉多为酸痛，也有刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的儿童还可伴有小腿痉挛、头痛、腹痛等症状。

　　4、做奇怪的梦

人体身高的增长是在睡觉的时候，人的脑垂体分泌出促进生长的生长激素，逐渐增长。 人长高了，睡觉装傻的时候，通常会梦到下楼梯，突然失足。 之所以会做被追赶的梦，跑**也跑不动，是因为骨骼在成长。 如果宝宝在做这样的梦，很有可能长高了。

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如何帮助婴儿成长

　　1、睡前奶补足钙

我们知道钙是儿童骨骼生长的主要原料，在幼儿时期奶是钙的主要来源。 不仅如此，牛奶还有促进睡眠的作用，睡前喝一杯牛奶会让孩子长高。

　2、睡前运动

5岁以上的孩子，请在睡觉前适当活动10分钟。 这样，孩子在睡眠中就会分泌更多的生长激素。 但是，请注意不要因为时间太长而影响孩子的睡眠。

　3、有计划地摄入肉类

特别是牛肉和猪肉。 这两种肉类是人体锌的主要来源。 锌有促进儿童生长的作用，人体内许多重要的参与新陈代谢的酶都含有锌，锌是维持这些酶活性不可缺少的。

　4、控制体重

肥胖会诱发儿童性早熟，性早熟会加快骨骺闭合，导致肥胖儿童较快停止生长。 要控制好孩子的体重，不要让肥胖影响孩子的成长。

　5、保证充足睡眠

新生婴儿每天睡眠20小时以上，24小时内有生长激素分泌，血生长激素浓度水平较高。 从儿童期开始，体内只有睡眠时分泌生长激素。 生长激素分泌高峰在晚上10:00 ~凌晨2:00之间，入睡后35~45分钟分泌量开始增加，因此，保证孩子在9~10:00前**睡，每晚有9小时以上的优质睡眠时间，有利于关节和骨骼的伸展。 睡得好能促进孩子的成长。

6、给予充分的父母爱

最近的研究表明，情绪障碍也影响身高。 孩子从小在没有家庭温暖的环境中长大，如果得不到足够的母爱，他的身高往往比同龄孩子小。

缺乏父母关爱的孩子一般睡眠不稳定、缺乏安全感，会在梦中醒来、哭泣，这些情况都会影响睡眠质量。 而儿童生长激素仅在深睡眠期和熟睡眠期分泌旺盛，睡眠焦虑和易醒也是儿童无法长大的重要原因之一。