为什么吃西瓜不能用勺子？

为什么吃西瓜不能用勺子？

1.胃口越来越大

如果在无意识中给自己设定了更高的目标，今后吃西瓜的胃口有可能会越来越大。

2.食欲下降

无意识地吃了太多西瓜，食欲下降，省了饭。

3.体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量不同，主要以果糖为主。 营养学用食物血糖生成指数( GI )来表示吃了某种食物后，会产生多少血糖反应。

GI值小于55为低GI饮食，55-75之间为中度GI饮食，75以上为高GI饮食。 如果葡萄糖GI值为100，则西瓜为72，为中度GI饮食。 比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都贵。

4.肚子变圆、尿液变红或打嗝等

当肚子明显变圆、尿发红时，可能是西瓜的天然色素。 很难想象通过挖吃，让你吃了多少西瓜啊。

5.严重时腹胀、腹痛或拉肚子

刚从冰箱里拿出来的西瓜，以及由于各种原因，西瓜变得不卫生，空腹吃多了、吃多了，很可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等。

6.易伤脾胃

西瓜是寒性水果，多吃容易伤脾胃。

夏天吃西瓜的注意事项

1、控制好量(特别是血糖高的人和平时不能吃很多西瓜的人)。

2、不吃直接从冰箱里取出的西瓜(尤其是胃肠冰凉刺激敏感的人，或老人、儿童、孕产妇等特殊人群)。

3、不建议拿着大西瓜直接挖着吃。 生鱼片可能是更好的控制量的方法。

4、有饱腹感的时候，不建议继续吃西瓜或者拼命吃。 无论是避免浪费还是喜欢吃西瓜。

5、尽量不要把西瓜弄成水，做成米饭吃。

6、不买切得太久的西瓜。 特别是当你不知道有多少只苍蝇在飞，或者多少有些灰尘在漂浮的时候。

7、西瓜建议饭后1小时后吃，而不是饭前吃。

8、大量出汗后，立即进入空调房，不要多吃冷藏的西瓜。

我怎么才能买到西瓜

1、西瓜底圈，越小越好； 相反，底圈越大，皮越厚，越难吃。

2、颜色选择青绿色，避免雾霾浪费。

3、西瓜的筋道整齐是很好的哈密瓜。

4、西瓜头，就是所谓的茶头，只要是笔直的一根线，就不需要，只要是用卷发包起来的，就很甜。