标题孕妇耻骨分离能顺产吗？ 轻微的耻骨分离能顺产吗

耻骨分离能顺产吗

孕妇耻骨分离可顺产。 耻骨分离不是不能顺产的征兆，但只有少量耻骨分离的孕妇可以顺产。 孕妇顺产时胎儿行经产道，用力过大，在分娩过程中加重耻骨联合分离。

耻骨分离严重的孕妇更为严重，疼痛剧烈，影响产道形态，不能保证顺产时不会出现情况，往往顺产转为剖宫产。

产后耻骨分离痛依然存在

最新研究显示，约60%的患耻骨联合痛的女性在生下宝宝后仍有症状。 很多人发现自己的症状在分娩后会缓解，但一年后也有不少人感到疼痛。

一些患有耻骨联合疼痛的女性发现，每次在**之前都会感到疼痛，是因为在**之前你身体分泌的激素作用与放松肽很相似。

耻骨分离如何治疗

*骨盆支持带固定耻骨联合，可以减少工作时的位移，往往能迅速缓解骨盆的疼痛。 可能需要接受髋部、背部和骨盆的理疗，纠正潜在的运动功能障碍。 但如果耻骨联合分离仍然严重，需要手术，但手术往往不成功。

日常缓解耻骨疼痛可以这样做：

不要忍受疼痛。 如果你因为某些动作感到疼痛，如果可能的话，请尽量避免这些动作。 如果加重这种疼痛，恢复可能需要时间。

总是做小幅度的动作。 当你做某事的时候，你可能不会马上感觉到它的结果，但直到你晚一点或睡着，你才会感觉到。

经常坐着休息，坐下的时候，尽量保持背部直立，把背部支撑好。

请勿抬起或按压重物。 (超市的购物车可能会让你特别痛。

*穿长裤的时候请坐。 不能站着抬脚穿裤子或裙子。

上楼梯的时候，一次一步地上楼梯。 先用有力或方便的一只脚踩上楼梯，然后再用另一只脚迈出。 每次上楼梯，都重复这个动作。

请勿继续上下车、出入浴缸等放开双脚的动作。 如果你必须分开你的脚，你必须小心慢慢移动。

尽量避免蛙泳，用其他泳姿游泳时也要小心。 游泳在水里很轻松，但从水里出来后疼痛会变得严重，所以经常被认为有帮助。

做好骨盆底肌运动和小腹运动，有助于缓解妊娠对骨盆的压力。

做安全简单的小腹运动，首先手和膝盖着地，趴在地上，可以保持背部和地面水平。 吸气，然后呼气的时候一边收紧骨盆底的肌肉，一边尽量向上收纳肚脐。 维持这个收缩姿势5~10秒，不要屏住呼吸不动背部。 运动结束后，慢慢放松肌肉。 ）