宫寒会导致胎停育吗？ 如何预防和调整宫寒

宫寒会导致胎儿停止育儿吗

确实，少数宫寒女性怀孕后会出现胎儿发育异常、胎停育，可能导致流产。 这是由于宫寒造成的**生殖环境的影响，胎儿生长发育在一定时期、一定阶段缺乏足够的温暖营养，宫腔始终处于冰冷状态，仿佛阳光不足，导致胎儿生长发育发展到一定程度并没有持续生长发育

建议女性在怀孕前积极调整身体，改善宫寒状况，等身体合适了再怀孕也不迟。 否则，即使宫寒严重，如果不调整身体，怀孕成功也很容易失去胎儿。

宫寒常见原因

1、体质原因

**父母体质偏冷，或者你出生时，他们年龄较大，身体阳气逐渐减少，这可能直接导致在**基因上写寒性体质密码。 即使处于和别人同样的条件，也容易出现宫寒的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。

2、吃太多冷食

中医养生传统，女性体质宜阴不宜贪凉。 即使是炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等冷饮也不能贪。 更不用说一年四季都有冰淇淋的人了。 如果吃太多寒性食物，这些食物进入体内会消耗阳光，导致寒邪内生、侵害**。 所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

3、多次流产

精卵的结合和胎儿的生长会消耗大量的女性能量物质，所以一些怀孕的女性会有很不舒服的身体和满是斑点的脸。 流产就等于突然把那些能量物质全部扔掉，需要消耗人体大量的阳气。 如果修养不够，阳气就会长期消耗，**失去温暖，宫寒就会诞生。

4、不良生活习惯

根据女性的生活习惯，也可能会导致宫寒。 很多女性喜欢喝冷饮，为了凉爽而把空调的温度调得太低，为了**而穿露脐装，冬天穿得很少**而不注意保暖，寒冷的邪气袭来，容易造成宫寒。

另外，女性也不要迅速变瘦。 通过非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内失去了大量的能量物质，所以寒邪很快就容易乘虚攻击。

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如何预防和调理宫寒

1、要少吃生冷食物

中医养生传统，女性体质宜阴不宜贪凉。 即使是炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等冷饮也不能贪。 春天和秋天，冬天尽量不要吃冷饮。 这些凉食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生、侵害**。

2、别在凉的环境久待

办公室备有外套和披肩。不要坐在空调下面。不要在办公室休息； 不要坐在有寒气的椅子上； 用办公室备品的衣服，保护肩膀、膝盖等部分。 *对于怕冷的女性来说也是必要的，可以防止脚下产生寒气。

3、少吹空调

在空调房里，美眉们总是尽情展现**、玉臂、香肩，甚至背部、小蛮腰。 空调拒骄，远在千里之外，近在人体。 感受到空调冷风带来的舒适时，**意外地忍受着外面的寒冷。 寒气侵入身体，就离“宫寒”不远了。

4、不要坐“寒”

夏天，不要坐在寒冷的平面上，比如地面、石头面、铁面等。 这些地方寒气逼人，寒邪会迅速击退身体阳光的直接攻击。

5、受寒后要及时补救

自己烤一碗凉汤。 材料为黑糖2汤匙、生姜7片，加水烤10分钟，喝1-2次即可解寒。 **前三天每天喝糖水，增加排放量，把**排除干净，气血、暖宫也活了。

6、不要快速瘦身

由于追求苗条身材的女性越来越少，为了快速瘦身，会吃很多特效药，通过非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。 但是，如果减肥失误，就会伤害**。 适度的体型是健康的表现。 如果你胖得太多，你确实需要减肥，但请注意不要减肥得太快。 身体会在短时间内失去大量的能量性物质，可能会趁着寒邪进行攻击。

7、多吃暖身的食物

如果你是先天体质的宫寒，就应该多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物，用后天的高能量来弥补先天的不足。 另外，也不用担心上火。 因为宫寒体质是火的不足，所以很难出现火大致变热的症状。 配合艾附暖宫膏效果很好。

8、坚持快步走

怀孕准备中的女性平时可以继续快步行走。 特别是走玉石路，可以刺激脚底经络和穴位疏通经脉，畅通气血，改善血液循环，温暖全身。 运动中或运动后请保持暖和。 特别是出汗后毛孔会张开，寒邪容易进入虚空。 **寒邪缠身，气血遇寒就会凝结，出现宫寒症状。