孕妇吃鹅肝比吃鸡鸭蛋 多孕妇吃鹅肝好？

孕妇多久吃一次鹅肝？

鹅肝是凉食物，孕妇不能吃太多鹅肝。 建议每周一次，每次1-2个即可。 一般在怀孕末期的7、8月开始吃。 怀孕初期还不稳定，不建议吃鹅肝。

怀孕末期吃鹅肝是为了消除胎毒。 鹅肝酱清具有排毒、治疗疮疡的功效，所以胎儿出生后不易患上皮肤病。 但是孕妇吃太多鹅肝是有害的。 吃太多鹅肝，蛋白质会增加，尿酸会增加，容易引起痛风，也会加重肾脏的负担。 千万不要摄取过量。

小编提醒：孕妇可以像平时吃鸡蛋一样吃鹅肝。 蒸鸡蛋、白煮鸡蛋、炒着吃也可以。 但是大多数人都说鹅肝味道不好。 特别是水煮鹅肝很难吃。 蛋黄不细腻，腥臭，个头也大，**们建议把鹅肝切碎，放入盐、水、葱花，蒸着吃。 如果不腥的话，营养成分也不会流失。

孕妇吃鹅肝的禁忌

1、鹅肝不能和鸡蛋一起吃。 否则会损害精神。

2、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜食用鹅肝。

3、鹅肝中含有碱性物质，对内脏有损伤。 每天不要吃三个以上，以免损伤内脏。

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孕妇吃鹅蛋比吃鸡鸭蛋好吗

下面是常见的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋所含营养素的情况：

分析：表数据显示鹅肝中脂肪、胆固醇比鸡蛋、鸭蛋多，蛋白质相对较少。矿物质中，铁和硒含量较高，但铁以非血红素铁形式存在，生物利用率低。

硒是一种很好的营养素，对孕妇来说，摄入硒能维持正常的免疫力，有抗氧化作用。 钙含量相对较低； 关于维生素，可以看出鹅肝中维生素a、维生素B1、维生素e的含量也不出众。

吃各种蛋类主要是摄取其蛋白质，但调查蛋白质中的氨基酸种类，发现奶汁烤菜蛋白缺乏色氨酸和丝氨酸，色氨酸是必需氨基酸之一，在人体内不能合成，必须通过食物摄取丝氨酸除了可以从食物中摄取外，还可以由人体自身合成。 表明鹅掌楸奶汁烤菜蛋白中的氨基酸种类不够。

结论：分析表明，鹅掌楸在营养元素含量和种类上较蛋、鸭蛋无突出优势。 相反，氨基酸的种类竟然少了两种，其中另一种是必需氨基酸。 所以，并不是孕妇吃鹅蛋比吃鸭蛋好，鹅蛋胆固醇高于其他两种，多吃无益。