孕妇可以喝菊花茶吗？ 喝多了胎动会增加

孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇可以喝菊花茶，但菊花茶的量一定要控制。 菊花茶性冷淡，菊花茶**浓会影响孕妇铁的吸收，并刺激胎动增加。 尤其体弱、脾虚、胃寒的孕妇最好避免，孕妇只喝少量淡菊花茶。

孕妇如何喝菊花茶

冲泡方法：是透明玻璃杯，每次放四五粒，用沸水冲泡即可。 在茶杯里放几块冰糖，喝了味道会更甜。 每次喝菊花茶，不一次喝，只留三分之一杯茶，沏新茶，泡一会儿再喝。

冲泡次数：建议每次泡3克左右的茶喝。 请用水浸泡清爽。 孕妇一天最多喝三杯。 着火的时候可以连续喝几天，否则每周喝1-2次就可以了。

冲泡注意事项：

1.用沸水冲泡最好别加冰糖

有些人在提取菊花茶时，喜欢在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜。 那样的话，会更甜。 专家表示，可以加入适量冰糖或蜂蜜调节口味，但糖尿病患者和血糖高的患者尽量不要添加。 另外，脾胃虚弱的人最好不要放糖。 太甜的茶容易变酸，唾液增多，发生不愉快的现象。

2.菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了用沸水直接饮用外，还可以与部分食材组合，口感不同，还可以获得不同的保健效果。 菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖和高血压的患者可多喝。 菊花和金银花配合使用，有助于防止感冒、咽喉肿痛。 枸杞肝清，适合熬夜学习的学生白领一族。

孕妇喝菊花茶过多的危害

1.引起妊娠贫血

茶叶中含有单宁、茶碱、咖啡因等物质，尤其是单宁与铁元素结合成为机体不可吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。 因此，喝太多浓菊花茶有引起妊娠贫血的危险，胎儿也有可能发生先天性缺铁性贫血。

2.带来心脏、肾脏的负担

大量饮用浓菊花茶会导致心率加快、尿量增加、血液循环加快，给体弱孕妇带来心脏和肾脏负担。

3.使免疫力下降

研究表明，菊花茶中的微量脂肪会使人体寒战，免疫力下降。 中医强调，部分茶饮属清热解毒之药性，感冒、感染期宜饮，平时饮酒过多，体质会愈发虚寒。 因此，平时畏寒、手脚冰凉、脾胃虚弱等虚寒体质者宜与菊花茶保持适度**。

4、刺激胎动增加

孕妇喝菊花茶过多，会刺激胎动增加。 此外，吃菊花茶还会刺激胃肠道，引起腹痛腹泻等症状，不利于胎儿健康成长。

[！ -empirenews.page----]

孕妇少量喝菊花茶的好处

《本草纲目》记载菊花茶性甘，微寒，具有散风热、平肝明目之功效。 而《神农本草经》中，白菊茶则写道：“主要节目是耀眼、肿胀、疼痛，让人目不暇接。 有皮肤死肌、恶风湿痹，可长时间闭气，轻体忍耐延年”。 菊花也可治疗口干、火旺、眼涩等疾病，主治感冒风热、头痛病等，对头晕、头痛、耳鸣有防治作用。 具体情况如下。

1、清热解火

燥火旺引起的痤疮、喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，只需适量饮用菊花茶即可有效降火。

2、消除眼睛疲劳

菊花茶对消除眼睛疲劳也有一定的效果，长期对电脑的上班族可以多喝菊花茶，可以保护眼睛。 而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。

3、明目养神

在日常生活中多喝菊花茶不仅能露骨，还能放松心情。 对于加班和熬夜的上班族，多喝一点是绝对好的。

4、防止辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于抗辐射，但对很多上班族来说，对着电脑泡太久，应该多喝菊花茶，抵抗电脑辐射。

5、杀菌消炎

多喝菊花茶可以帮助人体对抗多重病毒、细菌，达到良好的抑制作用。

6、消除眼睛浮肿

经常熬夜的朋友，早上起来眼睛会浮肿，可以用菊花茶来消除浮肿，或者用棉签蘸适量的菊花茶涂在眼睛周围，有助于消除浮肿。

7、抗衰老

经常喝菊花茶还有抗衰老的作用。 菊花茶是一种保健茶，在日常生活中可以喝很多。

8、提神醒脑

医学研究表明，菊花茶具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的功效，菊花茶香气浓郁，具有提神醒脑、松弛一定神经、缓解头痛的功效。

9、降低血压

菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。