孕妇饥饿不能吃的水果吃这五种水果要慎重

孕妇饿得不能吃的水果

1、香蕉

香蕉中含有大量的镁，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管有抑制作用。 空腹大量吃香蕉会导致体内镁迅速上升，人体血液中钙镁失衡，对心血管产生抑制作用，不利于健康。

2、山楂

山楂中含有大量有机酸、苹果酸、山楂酸等，空腹大量食用会导致胃酸急剧增加，对胃粘膜产生不良刺激。 空腹吃的话，空腹感会增强，胃会变酸，原来的胃痛会恶化。 ”

3、菠萝

菠萝里含有的蛋白分解酶相当强，大量空腹吃会伤胃。 其营养成分，饭后吃更好吸收。 菠萝最好用淡盐水浸泡。 嘴唇和**吃多了会变涩。

4、西红柿

100g番茄中典型膳食纤维为1.2g，果胶是其中的一部分。 空腹大量吃西红柿，果胶容易与胃酸发生化学反应，增加胃内压力，引起胃扩张和胃痛。

5、涩柿子

柿子中含有大量的果胶、单宁酸(单宁酸)，这些物质与胃酸发生化学反应，形成不易溶解的凝胶块，容易变成“柿石”，引起恶心、呕吐、胃溃疡等。 空腹大量摄取单宁酸可能会导致胃不舒服。 含有大量单宁的柿子一般有明显的涩味，所以空腹时不应该吃涩柿子。

空腹不能吃的其他食物

1、生蒜

大量的大蒜生吃可能会导致其中的大蒜素对口腔和胃粘膜有强烈的刺激性而不舒服，空腹吃的刺激可能更明显。 如果空腹想吃少量大蒜，可以作为配料和其他食物一起吃，减少对胃肠的刺激，还有助于减轻“蒜臭”。

2、茶

茶越浓，其中的**含量就越高。 空腹饮酒，可使身体短时间内吸收大量**，引起“晕茶”现象，表现为惊恐、头晕、四肢无力、胃肠不适、饿等。 另一方面，大量的茶会稀释胃液，降低消化功能。 普通人会出现“晕茶”现象，吃一块糖或喝一杯水，症状就会缓解消失。

3、酸奶

空腹大量喝酸奶，会导致胃酸浓度升高，影响食欲和消化功能。

4、蜂蜜

空腹大量喝蜂蜜水容易增加体内酸性，时间一长，胃酸过多会导致胃溃疡。

5、冷饮

空腹暴饮各种冷冻食品，会引起胃肠挛缩，最终导致各种酶化学反应失调，诱发胃肠疾病。

饥饿的孕妇该怎么吃呢

上述空腹不能吃的一些食物是基于“大量”的。 所以，如果你以前饿的时候吃过这些食物，但没有感觉到任何不舒服的话，你就不用担心了。 人体应该空腹吃容易消化、营养丰富的食物。

在条件允许的情况下，也可以采取进食的顺序，即吃一小勺汤和鲜果汁，再吃成分复杂的鱼、蛋等蛋白质，最后吃馒头、米饭等主食。 这样的顺序特别适合血糖值高的人。