产后喝黑糖水有什么好处？ 产后不能长时间喝黑糖水

产后喝糖水有什么好处

1.补血

新**分娩时能量和体力消耗较大，除出血外，还需产后哺乳，需大量补充铁质。 糖中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，有助于新**的体力恢复补血。

2.活血

因红糖味甘性温，具有温经作用，能活血祛瘀，有利于**收缩恢复，有利于产后宫腔淤血排出，有利于恶露排出，还能促进乳汁分泌。

3.散寒止痛

新**产后易感冒，体力和精力消耗大，常感到疲劳虚弱。 此时，喝糖水，可以清热止痛，补热，恢复身体能力，缓解产后出现的腰酸腹痛。

4.健脾暖胃

由于(新)活动量少，容易引起食欲不振、消化不良，红糖具有健脾暖胃化食的功能。

5.预防产后尿潴留

红糖中含有大量葡萄糖，能增加血液中的糖分，有利尿的作用。 红糖水的利尿作用可以减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。

产后不能长时间喝糖水

产后喝黑糖水有很多好处，但黑糖水不宜长期饮用，产后血虚状况好转可以停止饮用。 正常时间为7~10天，每天30克左右。 具体时间因人而异，因季节而异。 身体冷的人冷的时候可以随便喝几天。

长期喝红糖水不利于新的**。 这是因为目前产妇多为初产，**收缩功能较好，宫腔淤血颜色和量一般正常。 红糖水喝得太久，反而会导致淤血排出增多，引起慢性失血性贫血，影响**的恢复。

另外，喝太多糖水容易损伤产妇的牙齿，引起肥胖问题。 夏天分娩的产妇喝多了，容易出汗过多导致身体虚弱。 另外，高糖饮食需要大量消耗维生素B1，容易引起维生素B1缺乏症，使感情异常。

产后喝糖水的注意事项

1 .新**产后连续食用糖水7天至10天最佳，每日30克左右。

2 .需要注意的是，舌红、苔癣、苔黄、舌苔厚腻、身热者不宜多喝糖水。 产前吐酸的人也应少喝或少喝，以免增加胃酸伤胃。

3 .夏季分娩的产妇宜在产褥中晚期吃糖。 特别是伴有发热、多汗、手足发热、流血不止、口渴口渴等症状的产妇，不宜吃糖。

4 .产妇饮用黑糖水时，应煮开后饮用，不要用热水立即使用。 因为黑糖在储藏、运输等过程中容易繁殖细菌。 另外，还可以用糖煮鸡蛋，或者和桂圆一起吃。 很有效。

5 .黑糖容易吸收异味，不要和有强烈异味的调味料一起，要单独放在玻璃容器里，在阴凉处保存。 黑糖的保质期约为18个月。

6 .选一块黑乎乎的红糖，尝起来很甜。

7 .糖不要和牛奶一起喝。