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青枣是一种营养丰富的水果，并且吃起来十分嫩脆多汁，所以它受到很多人的欢迎。那么孕妇能不能吃青枣?
孕妇能吃枣吗
孕妇可以吃枣子。
枣仁鲜食，营养丰富，具有净化血液、帮助消化、养颜美容等保健作用。 鲜食嫩多汁，甜味高，口感好，风味独特，单果重100-400克，故有“热带小苹果”、“维生素丸”之美称，适合孕妇食用。
孕妇吃枣的好处：
补血
红枣中含有大量维生素c，具有较强的抗氧化作用，能将食物中的三价铁离子还原为二价铁离子，促进机体对铁离子的吸收。 补铁食物后吃枣效果好，有一定间接补血作用，预防妊娠期缺铁性贫血。 #p#副标题#e#
孕妇吃枣时的注意事项
1 .红枣中含有大量糖分，孕妇应注意不要大量进食，以免引起自己肥胖或胎儿超重，这对生育非常不利。
2 .红枣不能吃太多。 容易引起上火和口腔溃疡。
3 .枣皮很硬，孕妇吃的时候最好去皮吃。 枣皮损伤胃壁粘膜，引起胃部不适，易引起消化不良。
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