哺乳期茶叶鸡蛋可以吃吗？ 吃茶叶鸡蛋时的注意事项

哺乳期的鸡蛋可以吃吗

哺乳期应该慎重食用茶叶蛋。

茶叶蛋需要放入茶叶煮。 茶叶中含有生物酸碱成分，煮时会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中铁元素结合非常刺激胃肠，干扰宝妈营养物质的消化吸收，也有致癌风险，不利宝妈健康，也有喂入低品质乳汁，不利于宝宝健康成长。 另外，目前茶叶蛋监管不严，变质的茶叶蛋多有销售，哺乳期少吃茶叶蛋，偶尔吃一两个也没问题。

吃茶叶鸡蛋时的注意事项

1、茶叶蛋不能和兔肉、生葱、大蒜一起吃。 两者相辅相成，吃了会让肠胃不适。

2、茶叶蛋尽量不要和豆浆、红薯、糖一起吃，降低营养价值，不易消化。

3、茶叶蛋不能和鸡精一起吃。 导致谷氨酸摄入过量，对消化和神经系统不好。

4、茶叶蛋不能和消炎药一起吃。 导致蛋白质过量摄取，加重胃肠负担，影响消炎药效。

5、不能吃没煮好的茶叶蛋。 茶叶蛋必须在两天内吃掉。