准备怀孕吃黑豆不要摄入过多的副作用黑豆

怀孕吃黑豆的副作用

很多女性朋友都把黑豆当成“神之药”，黑豆确实有助于女性怀孕准备，也可以养发，但黑豆不能吃太多。 否则会有副作用。

特别是准备怀孕的女性，认为黑豆有用，不要长期大量摄取。 雌激素过量，导致本来正常失衡，内分泌失调，脸上长痘痘，排卵延迟，干脆不排卵。 黑豆应在女性监测优势卵泡时饮用，喝到排卵后不饮用。 尚无优势卵泡时饮用，卵泡生长受到抑制，出现上述不良反应。

另外，黑豆蛋白质丰富，吃多了体内蛋白质会过量摄取，正常的铁质吸收量会下降90%。 这样的话，容易引起缺铁性贫血。 另外，黑豆炒后的热度很强，多吃容易上火，所以不能多吃。

吃黑豆的禁忌事项

1、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆

网上有很多偏方治疗多囊卵巢综合征，其中最推荐的是黑豆。 黑豆本身含有一定的植物激素，但多囊卵巢综合征患者卵巢内小卵泡持续释放雌激素，雌激素累计可导致子宫内膜癌和乳腺癌。 经常吃黑豆是“火上浇油”，所以多囊卵巢的女性不应该吃黑豆。

2、注意与黑豆的相克食物

黑豆不能吃牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻油、厚朴、龙胆、五参等同类食物。 龙胆五参、厚朴都是中药材，吃中药时注意不要和黑豆、黑豆浆一起吃。 为了不出现中毒和其他不良情况等。《本草经集注》中记载了“黑豆恶五参，龙胆”。

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怀孕适合吃黑豆

1、基本做法

准备黑豆47个( 10g )，在水中浸泡12小时左右，用水煮至成熟，可以加点盐。 月经结束后的第一天就开始吃，连续吃六天，可以有效补充雌激素，改善卵泡发育。

2、黑豆糯米粥

准备几个黑豆，在水中浸泡12小时左右，按照黑豆30g、糯米60g(1:2 )的比例煮至成熟。 可以加点盐。 吃的时候加一点黑糖。 排卵时每天吃一杯可以改善黄体功能，也有保胎的效果。

3、当归黑豆汤

准备当归50克、金银花15克、大枣10个、黑豆1根、黑糖2两、鸡蛋3~5枚。 用纱布包裹当归和金银花(据说放金银花不太合适，可以不放。 和剩下的几张一起放入锅里煮药，最后放入汤汁一杯就可以了。 然后把汤、枣子、黑豆、鸡蛋都吃掉。 月经第一天服用，出血后半天左右即可。