准备怀孕吃几天黑豆 一般吃6-7天

怀孕吃黑豆几天

怀孕准备中的女性，如果发现自己的雌激素少，子宫内膜薄，可以吃黑豆。 通常连续吃6-7天是一个周期，一天吃47个( 10g )黑豆，然后可以再继续吃一个周期，但不要吃两三天。 这样没有效果，如果每天不大量吃的话就会起反作用。 发现优势卵泡时开始吃，吃到怀孕成功后最好停止。

怀孕吃黑豆的做法

1、水煮黑豆

准备黑豆47个( 10g )，在水中浸泡12小时左右，用水煮至成熟，可以加点盐。 月经结束后的第一天就开始吃，连续吃六天，可以有效补充雌激素，改善卵泡发育。

2、黑豆糯米粥

准备几个黑豆，在水中浸泡12小时左右，按照黑豆30g、糯米60g(1:2 )的比例煮至成熟。 可以加点盐。 吃的时候加一点黑糖。 排卵时每天吃一杯可以改善黄体功能，也有保胎的效果。

3、当归黑豆汤

准备当归50克、金银花15克、大枣10个、黑豆1根、黑糖2两、鸡蛋3~5枚。 用纱布包裹当归和金银花(据说放金银花不太合适，可以不放。 和剩下的几张一起放入锅里煮药，最后放入汤汁一杯就可以了。 然后把汤、枣子、黑豆、鸡蛋都吃掉。 月经第一天服用，出血后半天左右即可。

4、黑豆乌鸡汤

准备何首乌100克、黑豆150克、乌鸡1只、红枣10枚、生姜5克、精盐适量。 屠宰乌鸡去毛和内脏，清洗备用； 黑豆放入铁锅干燥炒至豆衣破碎，清水洗净，晒干备用； 何首乌、红枣、生姜分别洗净，红枣去核，生姜削皮切片备用； 将清水适量倒入锅内，大火沸腾，加入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣、生姜继续中火煮约3小时，加入精盐适量。 这作为预备女性的日常食谱，想吃就吃，具有滋补肝肾、活血补血、养颜乌发、养心安神的功效。

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怀孕吃黑豆时要注意什么

1、黑豆皮特别有营养，皮中含有多种有效成分，建议食用时将豆子煮烂、豆沙、豆浆，不过滤，连上浆的残渣都吃。

2、选择黑豆时请注意。 因为也有把黑豆换成黑豆的缺德业者。 真正的黑豆刺破皮后，可以看到蓝黄色的豆肉。 如果是白色的话是假的。

3、黑豆不仅可以单煮，还可以和其他食物混合煮。 例如，可以和枣子做成粥或汤，也可以做成豆沙。

4、准备怀孕的女性认为黑豆有用，不要长期大量摄入。 雌激素过量，导致本来正常失衡，内分泌失调，脸上长痘痘，排卵延迟，干脆不排卵。

5、患有多囊卵巢的女性不能吃黑豆。 黑豆本身含有一定的植物激素，但多囊卵巢综合征患者卵巢内小卵泡持续释放雌激素，雌激素累计可导致子宫内膜癌和乳腺癌。 经常吃黑豆是“火上浇油”，所以多囊卵巢的女性不能吃黑豆。

6、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻油、厚朴、龙胆、五参同食。

7、注意不要吃炒熟的黑豆。 这个热度很大，吃多了容易着火。 特别是孩子不能吃很多哦。