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小朋友如何进补，各位宝妈们快看过来吧，平时在饮食方面得多加注意呀。
小朋友如何进补
小朋友“肺常不足、脾常不足、肾常虚”，适当的调理滋补肺、脾、肾，对促进孩子生长发育、增强体质有好处。而中医一般通过益气固表、健脾和胃、平补阴阳来调补，用药温和、避免大补滋腻，不提倡妄用温补之品。
儿童进补，须针对不同的体质来调理，下面介绍常见的四种体质调补方法：
01
平时容易感冒、爱出汗、容易呼吸道感染的小朋友
益气养阴
可选太子参、五指毛桃、沙参、玉竹类煲瘦肉或排骨汤
02
平素爱挑食、厌食、身体消瘦、脸色萎黄、眼圈发青、大便稀烂、说话有气无力的小朋友
健脾消积
可选太子参、独脚金、腊鸭胗、陈皮等煲瘦肉或排骨汤
03
平素容易上火，能吃能喝，大便干燥的小朋友
胃肠积热，养阴生津
可选胖大海泡水后加新鲜蜂蜜当茶饮，或麦冬、谷芽煲水当茶饮
04
平素遗尿、手脚冰凉、哮喘反复发作的小朋友
温补肺肾
可选蛤蚧或鳄鱼肉炖瘦肉汤
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