大家都在看

首页 > 生活 > 亲子 

*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 催奶的最好方法 母乳不够如何按摩催奶

2022-06-13 10:07:22 来源:郓城中悦电子信息有限公司

今天我给大家带来的是催奶的最好方法。有女性存在这种问题的话下面抓紧时间和我一起看看吧。

催奶的最好方法

很多妈妈会遇到的奶水不下,奶水不够,奶水变稀,奶水变少等等这样的问题,看到很多妈妈都在焦虑于奶水问题,产后母乳不够怎么办?除了喝催奶汤,有很多宝妈还知道按摩乳房来催奶,那么母乳不够具体该如何按摩催奶呢?

1

清洁和热敷

       沐浴之后用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,如果不是沐浴后就要清洁双手和胸部还有乳头,也可以去买点一次性的食品级的手套。再次强调一定要注意消毒清洁,否则容易滋生细菌或者污染乳腺。

5ac48bc3ab191_550_0.jpg

2

穴位按摩

① 膻中穴。位置在胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

② 乳根穴。位置在胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

③ 少泽穴。 位置在小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处,少泽克使肝郁解除,肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

5ac48bc3bc51f_550_0.jpg

④ 足三里。 位置在膝下三寸,四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

⑤ 期门 。位置在胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

⑥ 太冲。 位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

3

胸部按摩

① 环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

② 螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

③ 指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

5bac2d88c4f2c_550_0.jpg

4

中医食疗

       除了饮食催乳、按摩催乳,还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉,相比普通食物,中医食疗催乳效果更显著;相比中药更加的安全,对妈妈和宝宝都无任何副作用;相比按摩催乳,更为简单快捷,直接开水冲泡服用即可,免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。

      妈妈们一定要坚持按摩,不要觉得奶多了就停止了,因为有的妈妈看似下奶了,但是其实是短暂性的发奶而已,如果不坚持过几天可能就又会变少了,同时妈妈还要合理的补充营养,均衡营养结构,同时养成良好的作息习惯,拥有充足的睡眠和休息时间,相信中医食疗会让你奶水多起来,做一个生活有规律、心情舒畅的健康妈妈。

标签: 催乳母乳喂养

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

花时间去发现自己的优点。&amp 化妆水 绿叶浓郁柑橘清新辛辣麝香白色花& 粽子 孕妇过敏 玄关 强吻 城野医生 半身裙 烫伤 背带裙 睡衣 纳米无痕双眼皮 少女时代街拍 甩脂机 貂绒大衣 口角炎 少食多餐减肥法 花心 姜汤 美白的方法 芦丹氏 枇杷 琥珀 月经提前 苦瓜减肥法 瘦腿瑜伽 影视人物 婆媳关系

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号