大家都在看

首页 > 生活 > 亲子 

*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 孕期压力大怎么办 五招来帮你缓解

2022-06-13 09:30:35 来源:郓城中悦电子信息有限公司

孕期有许多烦心事,孕妈妈的情绪也容易变动,许多老公都说老婆怀孕后就性格变差了,其实孕妈妈的压力也很大哦,那么孕期压力大怎么办呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕期压力大应充分休息

准妈妈每日工作时间不应超过8小时,而且要避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妈,中间可以不时变动一下姿势,比如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。

57524be878dba_550_0.jpg

孕期压力大可以散散步

优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,比如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、宽阔的马路散步。准爸爸最好同行,同时说说悄悄话,不仅能解除疲劳,还可以调节和保持孕妈的良好精神状态,对孕妈和胎儿的身心健康都有益。但时间要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失喔。

57524beaebbf6_550_0.jpg

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

润唇膏 孕妇血压低 男士牛仔裤 熬夜 高圆圆街拍 可爱妆容 包子脸发型 饭后 汗蒸注意事项 毛衣裙保养 冬季美甲 把妹 黄瓜面膜 拍拖 性格内向 女婿 娃娃妆 属羊 婴儿肠绞痛 过年回家 意大利宝格丽集团(Bvlgari)公司) 孕妇低血糖 帽子搭配 内双 乳房保健 水光针 备胎 兰芝睡眠面膜 中暑吃什么

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号