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今天我给大家带来的是4个月以上宝宝食谱做法,感兴趣的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做这辅食吧。
适宜8个月以上麦麸不过敏的宝宝。
材料:坚果(今天是核桃,核桃比较不容易引起过敏,又营养丰富)一把 婴儿配方奶粉、鸡蛋(1岁内取蛋黄)、面粉各适量
做法:
1、 用料理机把核桃仁打成粉末状,没有料理机的可以先煮熟然后用勺子压成泥;
2、 所有材料拌在一起,加入水,和成糊状;
3、 下平底锅,烙成饼状即可,也可以直接用碟子盛装,上锅蒸30分钟,也好吃的。
山药粥
适宜7个月以上宝宝。
材料:山药一块 大米少许
做法:
1、 山药洗净用料理机搅碎或者先煮熟了之后再用勺子压烂,然后放入锅中跟米同煮;
2、 熬煮30分钟左右即可出锅。
山药营养丰富,即可做主食,又可当蔬菜,预防宝宝腹泻的好食材,如果宝宝拉肚子,就可以将山药研磨之后与米粉混合服用就可治好哦。
蒸地瓜
适宜6个月以上宝宝。
材料:地瓜一块
做法:
地瓜蒸熟,用勺挖给宝宝吃即可,若是觉得太结实,可以加水勾兑成地瓜糊。
此方法也可变成南瓜或者冬瓜或者土豆。
秋天宝宝吃地瓜可以预防干燥。不过不宜多吃,因为红薯吃多了容易不消化。
清蒸苹果
适宜6个月以上宝宝。
材料:苹果一枚
做法:
苹果洗净,上笼屉蒸熟,用筷子插入尝试软烂了即可。
苹果生津开胃,当然也有止腹泻的作用。
玉米糊糊
适宜6个月以上宝宝。
材料:新鲜玉米半个
做法:
玉米粒取下,用料理机搅碎,然后煮成粥状,过滤掉硬皮
玉米能提高宝宝免疫力,增强脑细胞活动。
银耳雪梨羹
适宜8个月以上宝宝。
材料:银耳一块 雪梨一只
做法:
1、 银耳洗净,雪梨切成块,入锅慢炖;
2、 炖至软烂即可。
银耳炖雪梨可以缓解宝宝咳嗽,又非常滋润,可以经常给宝宝吃。
西红柿炒猪肝
适合9个月以上宝宝
材料:西红柿一只 猪肝少许
做法:
1、 将猪肝洗净,切开,在切面用刀轻刮,刮出肝泥;
2、 起油锅,西红柿炒成糊状,加入肝泥炒熟,一定要熟透。
9~10个月:可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥,新鲜的碎蔬菜、碎水果。可参考时间表:早晨6点喂母乳;上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。到10个月:辅食较前要增多,每天可增至3次。
蘑菇炖豆腐
适合10个月以上豆制品不过敏的宝宝。
材料:嫩豆腐一块,蘑菇几片
做法:
1、 下油锅,将蘑菇翻炒几下,然后倒入适量水;
2、 开锅后把豆腐切块放入,炖煮15分钟即可。
用鸡汤炖也可以。
胡萝卜牛肉粥
适宜9个月以上宝宝。
材料:胡萝卜一块、牛肉一小块
1、 熬粥,半小时左右;
2、 将红萝卜用料理机搅碎或者用刀剁碎;
3、 牛肉用料理机搅碎或者用刀剁碎;
4、 加入牛肉碎跟萝卜碎继续炖煮片刻即可。
营养分析:红萝卜含胡萝卜素,对宝宝的皮肤和眼睛有益;牛肉含铁质;米含淀粉质多种微元素,能提供能量。
虾肉小馄饨
适宜10个月之后的宝宝
材料:虾肉,馄饨皮,紫菜
做法:
1、 将虾剁成泥,包进馄饨皮中;
2、 下锅煮熟,再撒上一点紫菜。
白菜猪肉小饺子
适合10个月以上的宝宝。
材料:饺子皮,猪肉馅,白菜,葱末
做法:
1、 猪肉馅加入葱末拌匀;
2、 白菜剁碎,加入猪肉馅搅拌均匀;
3、 包成饺子,并下锅煮熟。
对于不爱吃饭的小家伙,馄饨跟小饺子都能吊起胃口来。
虾泥蒸蛋
适合海鲜、鸡蛋都不过敏的12个月以上宝宝。
材料:鲜虾2只 鸡蛋一个
做法:
1、 取出虾肉,剁成虾泥;
2、 放少量水上锅蒸几分钟;
3、 打入鸡蛋黄,搅拌均匀,再继续蒸5分钟即可。
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