gnc柠檬酸钙片怎么能吃gnc柠檬酸钙孕妇？

怎么吃gnc柠檬酸钙片？

1、每天3粒

柠檬酸钙大家嘴里一天可以服三粒。 三粒是根据平时人的用量口服的。 大家也可以根据自己的实际情况判断用量，效果也相当好。

2、不要服用过多

有些人可能平时就觉得补钙效果很差，这种情况下会过量服用钙，引起便秘等，所以平时补钙的时候，不要吃太多钙。 否则效果也不明显。

3、根据实际情况选择用量

每个人的身高体重都不一样，大家吃钙的时候，也应该根据自己的实际情况来使用。 如果体质不好，大家应该多服用，然后平时运动吸收这些物质。

gnc柠檬酸钙孕妇可以吃吗

在医生的指导下，可以适当补充钙。

建议怀孕期间注意营养均衡，多吃蔬菜水果，充分确保蛋白质等营养的摄取，适当补充维生素和矿物质等，对胎儿和母体的健康有帮助。 另一种是注意孕期保健，多休息，适度活动。 定期到正规医院进行产检等。