孕妇可以吃糯米吗？ 孕妇适量食用糯米的好处

孕妇可以吃糯米吗

孕妇可以吃糯米，但绝对不能多吃。 糯米粘度高，不易消化。 孕妇胃肠虚弱，过多食用糯米易引起消化不良，引起腹胀、腹痛，也影响其他营养的摄入，孕妇不宜多吃糯米。

此外，糯米产品甜咸碳水化合物和钠含量高，不适用于糖尿病、体重过重、肾脏病、高血脂等其他慢性病孕妇。 此外，怀孕母亲发烧咳嗽，痰液泛黄黏稠，易引起肺热，也建议不要食用。

孕妇适量食用糯米的好处

1、暖脾胃

糯米富含乙族维生素，具有暖脾胃、补气的功效。 对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。

2、有利于胎儿发育

糯米中含有丰富的钙、镁、磷微量元素，促进胎儿生长发育。 其中糯米粉中丰富的钾可以防止甲状腺肿大； 丰富的磷能促进钙的吸收，维生素B1、B2这种烟酸能促进胎儿神经系统发育，糯米钙高，有补骨补牙的功效。

3、解决妊娠期常见问题

传统医学认为，糯米煮粥具有缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲减退、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹胀等症状的作用。 此外，糯米具有祛涩、尿频的功效，特别适合孕中期脾气虚弱、身体疲劳无力、睡眠不好的女性朋友。

糯米可以吃糯米。 适量对人的身体有好处。