孕妇可以吃黄桃吗？ 孕妇吃黄桃有什么好处？

黄桃孕妇能吃吗

孕妇可以吃黄桃。 黄桃含有大量营养成分，不仅含有铁、钙、磷等矿物质，还含有丰富的维生素c、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等，甜酸，孕妇适量食用对身体有益。

孕妇吃黄桃有什么好处？

(1)营养补充

黄桃营养非常丰富，含有大量维生素c和人体必需的纤维素、胡萝卜素、西红柿素、多种微量元素等，孕妇适量食用可以补充营养。

)2)促进食欲

孕妇孕吐后，一般食欲不振，但黄桃口感酸甜，还含有苹果酸、柠檬酸等成分，有促进唾液分泌、提高孕妇食欲的作用。

)3)预防便秘

怀孕期间便秘是比较常见的现象，黄桃含有大量的果胶和纤维素成分，有促进胃肠蠕动、清除肠道废物、润肠通便、预防便秘的作用。

)4)促进胎儿生长发育

黄桃中含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分，而黄桃中含有大量维生素c、维生素a、e，可以弥补孕妇体内缺乏的维生素，促进胎儿生长发育

)5)白皮肤

黄桃中含有大量维生素c，维生素c是一种较强的抗氧化物质，能清除体内自由基，预防孕妇皮肤老化，对胎儿皮肤也有较好的嫩白作用。