教你恋爱中如何调节自己的心情 不要妄想

在恋爱中如何调节自己的心情

当你觉得容易被感情左右的时候，请一定要问自己问题。

“放弃这份感情，我是谁？ ’——很多人在感情中那么容易被影响，本质原因是在自己的世界里，只有这个人。

这不受影响，不受感情左右才怪：你可以不为这个人工作，也可以不去社交，“XX的另一半”的身份已经变成了**标签，怎么能不慌不忙呢？ 为什么不担心呢？

因为你自己知道。 如果这个人离开了你，如果这个人和你没有了往来，你就找不到自己生活的价值了。

能很好地运营感情的人是不太需要这种关系的——。 因为他们除此之外还有自己的工作、自己的社交，以及自己必须担心的事情。

不是因为你容易被感情左右，而是因为自从恋爱之后，**世界上再也没有别人和事情了，所以你自己特别容易被感情左右。

左右**不是感情，而是你自己的得失，是你太在意这个人了。

而且，很多咨询对象都有自己的评价标准，评价一个人是爱自己还是喜欢自己，在这个过程中，我发现自己很容易产生“这个人不爱我”的感觉。

如果我们站在自己的立场上评价这种感情，我们很可能会开始被感情中的“无效信息”所干扰。

这个人今天不回复我了，回复晚了，是因为这个人厌倦了吗？

这个人没有被朋友圈夸奖。 这个人是什么意思？

这个人到现在也没有主动和我说话，这个人是什么情况？

.这些都是无效的信息，不能依靠这些信息来给出整体情况。 忘了你从嘀嗒中学到的零碎知识点吧。 请相信我：

依靠碎片化的信息，试图得出总体结论，这本身是不明智的，除了让你不安以外，没有任何作用。

我不建议在感情中，采用更直观的判断方法。 我在这种感情中得到过我想要的东西吗？

如果这个**和我在一起，我也愿意花时间和精力，安抚我的心情，这个**概率对我来说还是好的——就足够了。 细枝末节的东西可以慢慢调整。 我们不要试图用一两个细枝末节的问题来推测我们的感情全局。

所以，如果你想在感情中不轻易被感情左右，其实很简单：

丰富的**价值体系，**身份不是“XX的另一半”，应该有更多你关心、值得你花精力的事情；

不要被单一的评价标准所左右。 应该意识到，评价一个人是否爱**标准，并不完全是主观决定的标准。

为了不被无关紧要的“无效信息”摆布而进行**判断，抓住实际收到了什么的大方向。