吃火龙果能降火吗？ 火龙果刺有毒吗

吃火龙果能降火吗

火龙果有降火的效果。

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。 吃火龙果还能促进眼睛健康，提高骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎、口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，防止黑斑。

火龙果一般果蔬中含有较少的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要有铅、镉、汞、砷、铬5种)危害健康，导致儿童铅含量超标，但火龙果快速包裹防止肠道吸收，通过排泄系统排出体外有解毒作用，此外，该白蛋白还有保护胃壁的作用。

火龙果含有丰富的维生素c，有美白皮肤的功效，但果肉中水溶性纤维含量也非常丰富，这类纤维吸水膨胀10-15倍，产生凝胶状物质使食物在胃里长时间停留，从而减肥火龙果果肉中的黑色籽粒含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠效果，辅助治疗便秘的作用。

火龙果果皮中还含有非常珍贵的营养素——花青素，是一种强大的抗氧化和增强免疫力的物质，在人体血液中保存75小时，抗氧化能力是胡萝卜素的10倍以上。 通过血液输送到全身起到抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制阿尔茨海默病的作用。 火龙果果皮中含有农药，不建议食用。

火龙果刺有毒吗

火龙果刺无毒，如果不小心被火龙果刺到，可以很容易地用酒消毒。

火龙果具有很高的营养价值，兼具水果、花蕾、蔬菜和医药的优点。 不仅营养丰富、功能独特、病虫害少，而且几乎不用农药就能正常生长。 因此，火龙果是绿色、环保、必有功效的保健营养品。 100克火龙果果肉中含有水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、卡路里59.65千卡、膳食纤维1.62克、胆红素含有葡萄糖7.83克、钙6.3克的火龙果性柑，其主要营养成分为蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素c、铁、磷、钙、镁、钾

果肉纤维丰富，胡萝卜素丰富，有维生素B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑芝麻种子)有钙、磷、铁等矿物质和各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素( ) 值得注意的是火龙果果肉中几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用。 吃火龙果的时候，可以用小刀削掉里面紫色的果皮——。 他们可以生吃，也可以像冷拌或霸王花一样放在汤里。

火龙果能降火，其刺也无毒。