烤牡蛎每天都能吃吗？ 吃太多烤牡蛎会怎么样

烤牡蛎可以每天吃吗

牡蛎也不能吃得太多。 例如，每天吃一两个，摄取人体的锌、硒就足够了。 锌浓度过高会产生相反的效果，可能会引起副作用。

1 .牡蛎里有细菌，为了健康，不推荐生吃。 最好煮好再吃。

2 .重金属污染问题，部分地区重金属含量超标，请不要吃那些地区的水产品。

3 .牡蛎肉是寒性的，吃多了、经常吃的话容易腹泻，所以建议放生姜或者葱。

牡蛎烤得太久了会怎么样

1、牡蛎这种东西胆固醇高，吃多了会加重肠胃负担，导致消化不良，伤胃。 特别是三高的人们最好远离它。

2、牡蛎富含锌、硒。 比较大的牡蛎一天摄取一两个锌、硒就足够了。 锌浓度过高反而会产生相反的效果，引起副作用。 过多的锌会抑制吞噬细胞的功能，导致杀菌能力下降，免疫功能受损，尤其是伴随缺钙时更严重。 因此，牡蛎最好不要吃得太多。

3、柿子寒，吃多了伤胃，也有腹泻的可能。 尤其是脾胃虚寒、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

烤牡蛎很好吃，但你最好不要每天都吃。 另外，最好不要吃很多。