老年人如何预防阳痿

阳痿已成为许多老年人难以言喻的疼痛，但专家指出，加强预防可以让阳痿远离。

首先保持良好的心理状态。 阳痿是一种身心疾病，大部分阳痿是由心理障碍引起的。 心理障碍的主要因素有自身、家庭、社会因素，但以自身因素为主。 老年人要明白，随着年龄的增长，功能逐渐减退，偶尔出现一两次“不行”的现象是很正常的。 平时就要放松心情，保持好心情，增强自信“一定能行”。

第二，要注意合理饮食。 食谱成分多吃荤菜搭配、粗粮搭配、蛋白质、维生素等丰富食物，禁烟限酒，烟酒是功能大敌。

第三，积极运动。 运动还可以促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，提高高密度胆固醇，保护动脉。

第四注意泌尿生殖系统疾病的防治。 许多泌尿生殖系统疾病是阳痿的原因。 因此，老年人要特别注意前列腺疾病、泌尿系统感染、睾丸疾病、肾病等的防治。 特别是洁身自爱，要避免性病间接感染，感染性病要彻底治疗； 注意正确的用药。 治病过程中，必须在医生指导下用药，不得滥用，以免引起功能性药物性降低。