黑玉米为什么不能吃黑玉米？ 长期吃会有害吗

黑玉米为什么不能吃

黑玉米可以吃。 黑玉米不是转基因的。 没有其他买过的黑玉米，但是这个思玉真空黑玉米带皮糯玉米棒是真空双层包装的。 而且还能保持带皮，更好地保留玉米原有的味道，更好地保持新鲜。 又香又好吃，粘粘的很甜。 还含有丰富的微量元素、氨基酸、花色苷，有助于人体健康。

黑玉米长期吃会有害吗

请不要吃太多。 吃多了容易腹胀，消化不了。 黑玉米是玉米的一种特殊类型，籽粒角质层中有一定程度的黑色素沉淀，外观乌黑发亮。 黑玉米不仅颜色独特，而且营养丰富，香气黏稠，最适合鲜食。 籽粒富含水溶性黑色素和各种人体必需的微量元素、植物蛋白和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。 黑玉米茎含糖量达11.95%，比常规玉米茎高1-3倍，是奶牛、奶山羊的好饲料。

营养价值：

1、黑玉米氨基酸含量高

黑玉米氨基酸含量是普通玉米的6至8倍，而且其中氨基酸有十几个不同品种，它们都是人体正常代谢的必需成分，其中蓖麻毒素含量最高，它进入人体后对蛋白质的吸收和

2、黑玉米中微量元素含量高

黑玉米中存在多种微量元素，钾、铁、锌等是黑玉米中最重要的营养成分，特别是钾这种物质含量特别高，每天吃100克黑玉米可以满足钾的需求， 另外，食用黑玉米可以抑制钠的吸收，因此食用黑玉米可以减少高血压和高血脂的发生，对心脏病和血液体有很大的好处。

黑玉米可以吃，但必须适量吃，这一点伙伴们都明白吧。