粽子适合吃早餐吗？ 粽子胃不好的人可以吃吗

粽子适合吃早餐吗

可以适量吃。 粽子大多是糯米做的，所以请控制食用量，每次不要超过60克。 吃粽子的时候可以一起喝茶、豆浆等，帮助吞咽和消化。

粽子可以冷食，但会变硬。 建议从冰箱里拿出来后，充分加热，煮软后再吃。 早上起床吃没有加热的冷冻粽子，很难消化，胃胀，不能长时间用粽子当早餐。 吃不完的粽子一定要放入冰箱冷藏，冷藏不得超过3天。

粽子胃不好的人可以吃吗

胃不好的患者不建议吃粽子。 粽子主要由糯米制成，糯米不易消化，胃酸分泌容易增加，加重反酸、上腹部疼痛等症状，容易加重胃病本身，因此胃弱的患者不建议食用糯米。 除此之外，胃弱的患者必须戒酒、戒烟。 不能喝浓茶、咖啡。 不吃浓的、辣的油炸、刺激烤、凉的和甜食等。 不吃牛奶、豆浆、糯米、红薯等。 这些食物中的一些能增加胃酸的分泌，胃酸进一步刺激胃黏膜，进一步刺激胃黏膜，加重不易消化的胃肠道消化负担

粽子不适合什么人吃

第一类：心血管病患者。 粽子种类繁多，其中肉粽和猪油豆沙粽子中脂肪较多，是一种油腻食品。 患有高血压、高脂血症、冠心病的人食用过多，会增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

第二个是老人和孩子。 粽子多由糯米制成，粘性大，老人孩子吃多了容易引起消化不良，从而导致胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

第三种是胃肠疾病患者。 蒸粽子会释放胶质性物质，吃了会增加消化酶的负荷。 粽子中糯米的性质是温滞，植物纤维多而长，吃多了会加重肠胃负担。 十二指溃疡患者贪图粽子，很可能引起溃疡穿孔、出血。

第四个：糖尿病患者。 粽子大多含有含糖量高的红枣和豆沙等，通常需要加入糖。 不节制会损害胰岛功能，血糖和尿糖迅速上升，病情恶化。

粽子什么时候吃比较好

粽子是主食，三餐都可以吃。 早餐更合适。 早餐没胃口，饭量少，清香温暖的粽子好吃，心情也很好，上午很幸福。