郑多燕一周减肥食谱快速瘦10斤不是梦

郑多燕减肥食谱：周一

早餐：半个葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：综合冷盘、西红柿、咖啡或一杯茶。

郑多燕减肥食谱：周二

早餐：半个葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：水果沙拉，放多少水果都可以。 请给我一杯咖啡或茶。

晚餐：清煮瘦培根或火腿、西红柿、卷心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、卷心菜等，一杯咖啡或茶。

郑多燕减肥食谱：周三

早餐：半葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：青花鱼或其他鱼沙拉，**果汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。

晚餐：片羊肉丝、肥肉和脂肪都切掉，不带皮，包菜、西红柿、黄瓜、芹菜沙拉、咖啡或茶一杯。

郑多燕减肥食谱：周四

早餐：半葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：个鸡蛋、西红柿、一片烤面包、一杯咖啡或茶。

晚餐：煮、清汤或烘焙的鸡肉、蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯。

郑多燕减肥食谱：周五

早餐：半葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：综合奶酪片、蔬菜、一片烤面包、一杯咖啡或茶。

晚餐：鱼或肉类、综合沙拉、一片烤面包、一杯咖啡或茶。

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郑多燕减肥食谱：星期六

早餐：半葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：水果沙拉，咖啡或一杯茶。

晚餐：红烤鸡或火鸡、西红柿、卷心菜、葡萄柚或应市水果、咖啡或茶一杯。

郑多燕减肥食谱：周日

早餐：半葡萄柚，一片烤面包，一杯咖啡或茶。

午餐：冷或热火鸡或鸡肉、西红柿、胡萝卜、卷心菜或花椰菜、葡萄柚或应市水果、咖啡或茶一杯。

晚餐：清煮牛排、龙眼包心菜或橄榄菜芽、切片水果、咖啡或茶一杯。

郑多燕减肥食谱原理：

1、排出多余脂肪

郑多燕减肥餐富含“消脂弹”化脂素，快速突破脂肪层，逐层解决顽固脂肪，分解为游离状态的小脂肪分子，随汗水将尿液排出体外。

2、避免多余脂肪进入

郑多燕减肥可以阻止脂肪吸收多余的卡路里**，阻断“储存脂肪”指令的传递，避免多余的脂肪进入。

3、重塑循环脂肪燃烧功能

郑多燕减肥餐能提神醒脑，重塑旺盛的人体代谢周期，增强抗反弹体质，即使不吃晚饭，多余的脂肪也能自行燃烧，不易发胖。

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