吃什么水果减肥推荐最快能瘦身美容的水果

葡萄柚

葡萄柚是酸性食物，也是欧美人减肥的最佳食物。 不仅卡路里低，还促进肠道消化。 因为含有丰富的维生素c，所以可以消除疲劳。 葡萄柚的含糖量也很少，是最好的明星减肥水果。

西瓜

西瓜果肉94%以上是水分，含有的成分有利尿和消除水肿的效果，适合浮肿型肥胖的人使用。 另外，还有帮助消化的效果，**使肾脏的功能处于正常状态。 有利于个人新陈代谢，对饮酒引起的大脑不适、疲劳等也有很好的解酒作用。

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*是优秀的瘦脸错误。 含有丰富的维生素，能促进身体的新陈代谢，不仅能美白瘦脸，还能瘦身。 另外，还可以防止牙龈出血，减少脸上出现斑点的概率。 富含钙的**皮可以补充营养，但请记住**不能空腹吃。

番茄

因为西红柿的大部分成分都是由水分构成的，不仅能产生饱腹感，热量也非常低，每200克只含有30卡路里，非常适合减肥。 另外，促进胃肠蠕动，不仅有瘦身的效果，瘦脸的效果也不可忽视。

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