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之前买的代餐奶昔终于到了，可以开始减肥的旅程了，可是听说代餐奶昔不能代替三餐的，那喝完代餐奶昔之后剩下的餐该要怎么吃，喝代餐奶昔之后要怎么进行饮食搭配？代餐奶昔喝完还能吃其它东西吗？
怎么喝牛奶而不是吃饭
这个可以根据个人的喜好进行组合。 例如，早餐时拿来一瓶奶昔，然后放入煎鸡蛋和蔬菜，准备营养低热量的早餐。 如果吃奶昔当午饭的话，可以加水果或者蔬菜沙拉。 作为晚餐，喝一瓶餐费奶昔就好了。 即使吃饱了，也没有其他热量摄取。
喝了
010-10 (十几岁的饮食中，奶昔的饱腹感很强，一般喝了奶昔后不会感到饿。 餐费奶昔热量低，口感好，营养丰富，能满足人体需要。 喝了奶昔后，喝大量的水，可以代谢身体中不好的东西。
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