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已经打算开始减肥了，先囤一些有助于减肥的食品好了，听说全麦面包用于减肥不错，那么全麦面包算不算是碳水，热量会高吗？
全麦面包热量高吗
全麦面包的热量高达1000 KJ/100g，但全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以提高饱腹感。 减肥过程中适度食用也有助于减肥。
全麦面包是指用未去除外层面筋和麦胚的全麦面粉制成的面包。 这个面包的特征是颜色稍微褐色，口感相对粗糙，但是营养价值比白面包高。
全麦面包营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维、维生素e、锌、钾等矿物质，在国外很流行。
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